慢性胃炎患者可通過適量飲水、調(diào)整水溫、分次飲用、避免餐后立即飲水、監(jiān)測(cè)身體反應(yīng)等方式護(hù)理。慢性胃炎通常由胃黏膜長(zhǎng)期刺激、幽門螺桿菌感染、藥物損傷、膽汁反流、自身免疫等因素引起。
1、飲水量控制:
每日飲水量建議控制在1500-2000毫升,過量飲水可能稀釋胃酸影響消化功能。溫水為宜,避免冰水刺激胃黏膜。分6-8次飲用,每次200-300毫升。
2、飲水時(shí)間選擇:
避免餐前30分鐘及餐后1小時(shí)內(nèi)大量飲水,防止沖淡胃酸加重消化不良。晨起空腹飲用100毫升溫水有助于清潔胃黏膜。
3、水質(zhì)要求:
選擇40-50℃的溫開水,禁用含氣飲料及濃茶??蛇m當(dāng)飲用淡蜂蜜水或低濃度淡鹽水,避免飲用超過60℃的熱水造成黏膜燙傷。
4、伴隨癥狀處理:
反酸燒心癥狀明顯時(shí),飲水需配合藥物治療如奧美拉唑、鋁碳酸鎂、瑞巴派特。胃脹患者可飲用生姜紅棗水促進(jìn)胃排空。
5、疾病監(jiān)測(cè)調(diào)整:
萎縮性胃炎患者需限制單次飲水量,合并幽門螺桿菌感染者應(yīng)保證每日飲水量。出現(xiàn)飲水后腹痛加重需及時(shí)胃鏡復(fù)查。
慢性胃炎患者日常可食用小米粥、山藥羹等易消化食物,進(jìn)行八段錦、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。注意記錄飲水后胃部反應(yīng),合并出血或潰瘍時(shí)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整飲水方案。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定對(duì)胃黏膜修復(fù)至關(guān)重要,建議每半年進(jìn)行胃功能評(píng)估。