前列腺炎可能由細(xì)菌感染、久坐壓迫、免疫力下降、尿液反流、盆底肌肉痙攣等原因引起，通常表現(xiàn)為尿頻尿急、會(huì)陰疼痛、排尿灼熱感、性功能障礙、發(fā)熱寒戰(zhàn)等癥狀。

1、尿頻尿急：前列腺炎癥刺激膀胱三角區(qū)及尿道，導(dǎo)致排尿次數(shù)顯著增加且急迫感明顯。每日排尿可達(dá)15-20次，夜間起夜超過3次需警惕。建議避免咖啡因飲料，進(jìn)行膀胱訓(xùn)練控制排尿間隔。

2、會(huì)陰疼痛：炎癥引發(fā)前列腺腫脹壓迫神經(jīng)，疼痛可放射至腰骶部。持續(xù)鈍痛在久坐后加劇，急性期可能出現(xiàn)刀割樣劇痛。溫水坐浴每日2次可緩解癥狀，騎自行車需使用中空減壓坐墊。

3、排尿灼熱感：尿道黏膜受炎性分泌物刺激產(chǎn)生燒灼感，常伴隨排尿末滴白現(xiàn)象。排尿時(shí)疼痛評(píng)分可達(dá)4-6分視覺模擬量表。增加每日飲水量至2000ml可稀釋尿液刺激。

4、性功能障礙：慢性炎癥導(dǎo)致神經(jīng)血管損傷，40%患者出現(xiàn)勃起硬度下降或射精疼痛。建議暫停劇烈性生活，進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)改善盆底血液循環(huán)。

5、發(fā)熱寒戰(zhàn)：急性細(xì)菌性前列腺炎可引起38.5℃以上高熱，需警惕膿毒血癥風(fēng)險(xiǎn)。血常規(guī)檢查白細(xì)胞常超過10×10?/L，尿培養(yǎng)可檢出大腸埃希菌等致病菌。

日常需保持規(guī)律作息避免熬夜，每周進(jìn)行3次以上快走或游泳鍛煉。飲食注意補(bǔ)充番茄紅素及鋅元素，南瓜籽、牡蠣等食物有助于腺體修復(fù)。嚴(yán)格忌酒及辛辣刺激食物，坐姿每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)血尿時(shí)需及時(shí)泌尿科就診，必要時(shí)進(jìn)行前列腺液檢查及超聲診斷。