老花眼通常在40歲至45歲之間開始出現(xiàn)，這是眼睛自然老化的結(jié)果。
隨著年齡增長(zhǎng)，眼睛的晶狀體逐漸失去彈性，調(diào)節(jié)能力下降，導(dǎo)致近距離視物模糊。老花眼的發(fā)生與遺傳因素、用眼習(xí)慣、全身健康狀況等有關(guān)。早期可能表現(xiàn)為閱讀時(shí)需要將書本拿遠(yuǎn)，或在光線較暗時(shí)視物困難。癥狀會(huì)隨年齡增長(zhǎng)逐漸加重，通常在60歲左右趨于穩(wěn)定。
保持良好的用眼習(xí)慣有助于延緩老花眼進(jìn)展。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，適當(dāng)進(jìn)行遠(yuǎn)眺。飲食上可多攝入富含葉黃素、玉米黃質(zhì)的深色蔬菜，如菠菜、羽衣甘藍(lán)。適度進(jìn)行乒乓球等需要眼球靈活運(yùn)動(dòng)的體育活動(dòng)，有助于維持眼部肌肉功能。定期眼科檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)其他潛在眼病，建議40歲以上人群每年檢查一次視力。
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