牙齒撞松動(dòng)能恢復(fù)穩(wěn)固。輕度松動(dòng)通?？勺孕行迯?fù)，中重度松動(dòng)需專業(yè)治療。

1、輕度松動(dòng)：

牙齒受外力撞擊后出現(xiàn)輕微松動(dòng)，牙周膜未嚴(yán)重?fù)p傷時(shí)，通過(guò)減少患牙咬合負(fù)擔(dān)，避免進(jìn)食硬物，多數(shù)情況下2-3周內(nèi)可逐漸恢復(fù)穩(wěn)固。此期間建議用對(duì)側(cè)牙齒咀嚼，保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔清潔松動(dòng)牙及周圍牙齦，防止食物殘?jiān)逊e引發(fā)感染。

2、中重度松動(dòng)：

當(dāng)牙齒松動(dòng)明顯伴有牙齦出血或移位時(shí)，可能存在牙周膜撕裂或牙槽骨損傷。需及時(shí)進(jìn)行牙弓夾板固定術(shù)，通過(guò)醫(yī)用鋼絲或纖維帶將松動(dòng)牙與鄰牙綁定4-8周，幫助牙周組織再生。若伴隨牙根折斷，需根據(jù)折斷位置選擇根管治療或拔除后種植修復(fù)。治療期間需定期復(fù)查X光片觀察愈合情況。

日常護(hù)理應(yīng)避免用松動(dòng)牙啃咬蘋果、堅(jiān)果等硬物，戒煙戒酒以促進(jìn)組織修復(fù)?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鈣質(zhì)，如食用乳制品、深綠色蔬菜等。若松動(dòng)牙出現(xiàn)自發(fā)痛或咬合痛，提示可能存在牙髓炎癥，需進(jìn)一步檢查處理。恢復(fù)期間建議選擇太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)造成二次損傷。