男性性功能減退主要表現為性欲下降、勃起功能障礙、射精異常、性快感減弱和晨勃減少。這些癥狀可能由生理因素、心理因素或疾病因素引起。

1、性欲下降：

性欲減退是男性性功能減退的早期表現，表現為對性活動的興趣明顯降低。生理性因素包括年齡增長導致的睪酮水平自然下降，長期疲勞或睡眠不足。病理性因素可能與甲狀腺功能減退、抑郁癥等疾病有關，伴隨癥狀包括情緒低落和精力不足。改善生活方式如規(guī)律作息、適度運動可能有所幫助。

2、勃起功能障礙：

勃起功能障礙指持續(xù)無法達到或維持足夠勃起完成性生活。早期可能表現為勃起不堅或維持時間縮短。血管性疾病如高血壓、糖尿病是常見病因，伴隨手腳麻木或多飲多尿癥狀。心理因素如焦慮也會導致勃起問題。輕度情況可通過盆底肌鍛煉改善。

3、射精異常：

射精異常包括早泄、延遲射精或不射精。早泄指陰莖插入陰道后1分鐘內射精，可能與前列腺炎或心理緊張有關。延遲射精常見于糖尿病患者，伴隨排尿異常。不射精則需排查神經系統(tǒng)病變。適度有氧運動有助于改善射精控制能力。

4、性快感減弱：

性快感明顯減弱或消失是性功能減退的進展期表現?？赡芘c長期服用抗抑郁藥物有關，也可能由糖尿病神經病變引起，伴隨四肢感覺異常。睪酮水平檢測有助于明確病因。盆底肌訓練可能增強性感受。

5、晨勃減少：

晨間勃起頻率減少或消失常提示器質性病變。心血管疾病患者多見，伴隨活動后胸悶氣短。心理因素導致的性功能障礙通常不影響晨勃。監(jiān)測睡眠質量和血壓變化有助判斷病因。

建議保持均衡飲食，適量攝入富含鋅的海產品和堅果，有助于維持性激素水平。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳可改善血管功能。避免過度勞累和長期久坐，戒煙限酒。如癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨其他不適，應及時就診內分泌科或男科，進行激素水平、血糖和心血管系統(tǒng)檢查。心理因素導致的性功能問題可考慮心理咨詢。夫妻共同參與治療有助于改善性生活質量。