視覺訓(xùn)練方法主要分為生活干預(yù)、物理治療和藥物治療三類，適用于調(diào)節(jié)視疲勞、改善假性近視或輔助治療斜弱視等問題。
生活干預(yù)是最基礎(chǔ)的視覺訓(xùn)練方式。眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練包括交替注視遠(yuǎn)近物體、畫8字軌跡轉(zhuǎn)動(dòng)眼球等，可增強(qiáng)眼外肌協(xié)調(diào)性。陽(yáng)光浴眼法建議每日閉眼面對(duì)陽(yáng)光10分鐘，促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌。飲食補(bǔ)充可多攝入富含葉黃素的食物如菠菜、南瓜，有助于保護(hù)視網(wǎng)膜黃斑區(qū)。
物理治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。紅光閃爍療法通過特定頻段光刺激提升視網(wǎng)膜感光敏感度，常用于弱視治療。同視機(jī)訓(xùn)練利用分視鏡片進(jìn)行雙眼融合功能鍛煉，適合斜視術(shù)后康復(fù)。反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練通過交替使用正負(fù)球鏡片調(diào)節(jié)睫狀肌張力，對(duì)調(diào)節(jié)性近視有改善作用。
藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。消旋山莨菪堿滴眼液可緩解調(diào)節(jié)痙攣，改善假性近視。七葉洋地黃雙苷滴眼液能增強(qiáng)睫狀肌血供，適用于視疲勞患者。維生素B12眼用凝膠可營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)，輔助治療視神經(jīng)炎。
嚴(yán)重視覺功能障礙如進(jìn)行性近視、器質(zhì)性眼病等需及時(shí)就醫(yī)。專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)可能采用角膜塑形鏡、后鞏膜加固術(shù)等醫(yī)療手段干預(yù)。視覺訓(xùn)練需持續(xù)3-6個(gè)月才能顯現(xiàn)效果，訓(xùn)練過程中出現(xiàn)眼痛、視物變形等癥狀應(yīng)立即停止并就診。
