戴了牙套后牙齒疼痛是正常現(xiàn)象，通常由矯正力作用、牙周組織適應(yīng)或局部刺激引起。可通過調(diào)整飲食、使用正畸保護(hù)蠟、冷敷緩解、保持口腔清潔及必要時(shí)藥物干預(yù)等方式改善。

矯正初期牙齒疼痛主要源于牙周膜受壓。正畸裝置施加的持續(xù)力會(huì)引發(fā)牙周組織無菌性炎癥，導(dǎo)致牙齒移動(dòng)過程中出現(xiàn)鈍痛或酸脹感，這種疼痛多在3-7天內(nèi)自行緩解。進(jìn)食過硬食物可能加重牙齒負(fù)擔(dān)，建議選擇軟質(zhì)食物如土豆泥、蒸蛋、燕麥粥等，避免堅(jiān)果、硬糖等需要啃咬的食物。

牙套部件摩擦口腔黏膜可能引發(fā)潰瘍性疼痛。金屬托槽或弓絲末端可能刺激頰黏膜或舌側(cè)組織，形成創(chuàng)傷性潰瘍。使用正畸保護(hù)蠟覆蓋尖銳部位可減少摩擦，含漱生理鹽水或氯己定漱口水有助于創(chuàng)面愈合。若出現(xiàn)持續(xù)性刺痛伴局部紅腫，需檢查是否存在弓絲移位或托槽脫落。

冷敷能有效緩解急性期疼痛。用冰袋外敷患側(cè)面部15-20分鐘，通過收縮血管減輕組織水腫，每日可重復(fù)3-4次。夜間睡眠時(shí)疼痛明顯者可抬高床頭15度，降低頭部血流壓力。

維持口腔衛(wèi)生是預(yù)防繼發(fā)感染的關(guān)鍵。使用正畸專用牙刷配合牙縫刷清潔托槽周圍，電動(dòng)沖牙器可清除食物殘?jiān)Ｑ谰叨逊e可能引發(fā)牙齦炎，表現(xiàn)為刷牙出血伴持續(xù)性隱痛，需加強(qiáng)鄰面清潔。

若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)跳痛、夜間痛等劇烈癥狀，可能存在牙髓炎或根尖周炎等并發(fā)癥。建議及時(shí)復(fù)診檢查，醫(yī)生可能調(diào)整矯治力度或進(jìn)行根管治療。布洛芬等非甾體抗炎藥可在醫(yī)師指導(dǎo)下短期使用，但需避免長期依賴。