去高原沒有反應(yīng),回家了有高原反應(yīng)可能是醉氧、突然的環(huán)境變化、體質(zhì)較差、飲食不合理、作息不規(guī)律等情況導致的,需要根據(jù)具體原因?qū)ΠY治療。
1.醉氧:上山時,人體需要消耗更多的氧氣來供給身體各部分器官的正常運轉(zhuǎn)。若體質(zhì)較好,一般不會出現(xiàn)高原反應(yīng)。而下山時,機體從缺氧的環(huán)境中到了氧氣富足的地方,會產(chǎn)生醉氧的情況,適當休息后可以緩解該情況。
2.突然的環(huán)境變化:在進入高原后,體內(nèi)逐漸適應(yīng)高海拔的環(huán)境,突然離開高原環(huán)境,由于重力的作用,身體對環(huán)境不適應(yīng),容易引起頭暈、嘔吐等不適,可以通過及時休息、遵醫(yī)囑吸氧等方式緩解。
3.體質(zhì)較差:肥胖、低血壓都會引起患者出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng),可能與高原反應(yīng)弄混,建議患者在進入高原后減少劇烈運動,可以自備氧氣罐,及時進行吸氧。
4.飲食不合理:患者在進入高原前的飲食和進入高原后的飲食會發(fā)生變化,飲食的變化會刺激胃腸,導致消化不良。建議患者及時補充身體所缺營養(yǎng)和維生素,可以緩解該癥狀。
5.作息不規(guī)律:患者在進入高原后,會影響日常的作息,當離開后身體得不到足夠的休息,會導致患者出現(xiàn)頭痛、惡心等高原反應(yīng),建議患者及時調(diào)整作息習慣,多注意休息,保持充足的睡眠,可以改善該不良反應(yīng)。
如果出現(xiàn)身體不適,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行相關(guān)治療。