哺乳期可以適量飲用金銀花露。金銀花具有清熱解毒的功效，對(duì)緩解哺乳期常見(jiàn)的咽喉不適或輕微上火癥狀有一定幫助。
1、金銀花露的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效：
小葵花 金銀花露
生產(chǎn)廠家：湖北襄陽(yáng)隆中藥業(yè)集團(tuán)有限公司
功能主治：清熱解毒。用于小兒痱毒，暑熱口渴。
用法用量：口服。一次60-120毫升，一日2-3次。
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金銀花富含綠原酸、木犀草苷等活性成分，具有抗炎、抗菌作用。適量飲用可輔助緩解哺乳期媽媽因疲勞或飲食不當(dāng)引起的口干舌燥癥狀。其性質(zhì)溫和，不會(huì)明顯影響乳汁分泌，但需注意避免過(guò)量飲用導(dǎo)致胃部不適。
2、哺乳期飲用注意事項(xiàng)：
建議選擇無(wú)添加糖分的純金銀花露制品，每日飲用量控制在200毫升以內(nèi)。飲用后需觀察寶寶是否出現(xiàn)腹瀉或皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，部分嬰兒可能對(duì)植物成分敏感。沖泡時(shí)水溫不宜過(guò)高，60℃左右可最大限度保留有效成分。
哺乳期飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡，除金銀花露外可多食用鯽魚(yú)湯、小米粥等促進(jìn)泌乳的食物。保持每日飲水1500-2000毫升，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于提升乳汁質(zhì)量。若出現(xiàn)持續(xù)上火癥狀或?qū)殞毊惓７磻?yīng)，應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)師。
