痛經(jīng)時(shí)使用暖寶寶多數(shù)情況下可以緩解疼痛。暖寶寶通過局部熱敷促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減少前列腺素分泌，從而減輕子宮痙攣性收縮。
暖寶寶緩解痛經(jīng)的作用機(jī)制：
熱敷能使血管擴(kuò)張，加速子宮內(nèi)膜脫落物質(zhì)的排出，降低子宮內(nèi)壓力。持續(xù)溫?zé)岽碳た梢种铺弁葱盘?hào)傳導(dǎo)，效果類似于熱療理療。對于原發(fā)性痛經(jīng)，溫度維持在40-45℃的熱敷效果最佳，每次使用不超過8小時(shí)。
適用與禁用情況：
繼發(fā)性痛經(jīng)如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥引起的疼痛，熱敷僅能暫時(shí)緩解癥狀。皮膚感覺異常、糖尿病周圍神經(jīng)病變患者需防止低溫燙傷。腹部皮膚有破損或炎癥時(shí)禁止直接貼敷，孕婦避免長時(shí)間高溫刺激下腹部。
經(jīng)期注意避免生冷飲食，適量飲用姜茶、紅糖水等溫性飲品。保持每日30分鐘快走或瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，經(jīng)前期可按摩三陰交、血海等穴位。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、異常出血需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
