打噴嚏可通過氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特等藥物緩解，通常由過敏性鼻炎、感冒病毒、冷空氣刺激、粉塵接觸、鼻黏膜敏感等原因引起。

1、抗組胺藥物：

氯雷他定通過阻斷組胺H1受體減輕過敏反應(yīng)，適用于花粉、塵螨等引發(fā)的過敏性噴嚏。西替利嗪能抑制血管滲出和黏膜水腫，對(duì)季節(jié)性鼻炎伴隨的陣發(fā)性噴嚏效果顯著。用藥期間需避免駕駛或高空作業(yè)。

2、白三烯抑制劑：

孟魯司特鈉可拮抗氣道炎癥介質(zhì)，特別適合過敏性鼻炎合并哮喘患者的噴嚏控制。該藥需連續(xù)使用3-5天起效，常見不良反應(yīng)包括頭痛和胃腸道不適。

3、生理鹽水護(hù)理：

每日2-3次鼻腔沖洗能清除過敏原和分泌物，降低黏膜敏感度。配合40℃溫水蒸汽熏蒸可緩解干燥刺激引發(fā)的噴嚏反射，每次持續(xù)10分鐘。

4、環(huán)境誘因控制：

冷空氣刺激引發(fā)的噴嚏需保持室內(nèi)濕度50%-60%，外出佩戴口罩。粉塵接觸者應(yīng)每周用除螨儀清潔床品，新裝修環(huán)境需檢測甲醛濃度。

5、伴隨癥狀處理：

病毒性感冒伴隨噴嚏可能與鼻塞、低熱有關(guān)，可短期使用偽麻黃堿緩解充血。過敏性鼻炎患者常伴眼癢癥狀，需聯(lián)合色甘酸鈉滴眼液治療。

增加維生素C攝入有助于增強(qiáng)黏膜抵抗力，柑橘類水果和彩椒是優(yōu)質(zhì)來源。規(guī)律進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)可改善自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。長期反復(fù)噴嚏或伴隨血性分泌物需進(jìn)行鼻內(nèi)鏡排查結(jié)構(gòu)性病變。