耵聹栓塞可通過耳道沖洗、專業(yè)器械取出、藥物軟化等方式處理，通常由耵聹分泌過多、耳道狹窄、不當(dāng)挖耳、炎癥刺激、遺傳因素等原因引起。
1、生理性因素：
耵聹腺分泌旺盛或耳道狹窄可能導(dǎo)致耵聹堆積。避免使用棉簽等工具自行挖耳，減少耳道刺激。游泳或沐浴時(shí)佩戴耳塞防止進(jìn)水，可降低耵聹膨脹風(fēng)險(xiǎn)。
2、病理性因素：
外耳道炎或濕疹可能刺激耵聹過度分泌，通常伴隨耳痛、瘙癢癥狀。碳酸氫鈉滴耳液、過氧化氫溶液、氯霉素滴耳液等藥物可軟化耵聹。急性感染期需配合抗生素治療。
3、日常護(hù)理：
定期用溫?zé)崦矸蠖艽龠M(jìn)血液循環(huán)。橄欖油、嬰兒油等油性物質(zhì)可輔助軟化耵聹，但需避免自行沖洗。保持耳道干燥，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)。
4、專業(yè)處理：
耳鼻喉科采用吸引器清除或耵聹鉤取出術(shù)。嚴(yán)重栓塞可能需多次處理，操作前需進(jìn)行耳內(nèi)鏡檢查。伴有聽力下降或眩暈癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。
5、預(yù)防措施：
控制高油飲食減少耵聹分泌，增加鋅元素?cái)z入。避免頻繁清潔耳道，正常咀嚼動(dòng)作有助于耵聹自然排出。糖尿病患者需特別注意耳道衛(wèi)生管理。
日?？蛇M(jìn)行張口訓(xùn)練促進(jìn)耳道自潔，選擇低鹽飲食減少腺體刺激。若出現(xiàn)耳悶脹感持續(xù)48小時(shí)不緩解，或伴隨耳鳴發(fā)熱癥狀，需及時(shí)至醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)耳道沖洗。游泳愛好者建議每季度進(jìn)行耳科檢查，油性耵聹體質(zhì)者需建立定期清理計(jì)劃。
