鼻青臉腫可通過冷敷消腫、藥物鎮(zhèn)痛、避免二次損傷、熱敷促進(jìn)吸收、就醫(yī)排查骨折等方式治療。鼻青臉腫通常由外力撞擊、毛細(xì)血管破裂、皮下出血、軟組織挫傷、骨骼損傷等原因引起。

1、冷敷消腫：

受傷后48小時(shí)內(nèi)使用冰袋或冷毛巾敷于腫脹部位，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減少出血，緩解局部充血腫脹。避免冰塊直接接觸皮膚，需用干凈紗布包裹防止凍傷。

2、藥物鎮(zhèn)痛：

疼痛明顯時(shí)可口服布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。此類藥物兼具消炎鎮(zhèn)痛作用，但需避免空腹服用。外用藥可選擇含有樟腦或薄荷的消腫膏，涂抹時(shí)避開破損皮膚。

3、避免二次損傷：

恢復(fù)期間避免揉搓或按壓患處，睡眠時(shí)墊高頭部減輕面部充血。劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重皮下出血，建議暫?；@球、拳擊等對(duì)抗性活動(dòng)。佩戴眼鏡者需檢查鏡架是否變形，防止壓迫傷處。

4、熱敷促進(jìn)吸收：

48小時(shí)后改用溫?zé)崦矸蠡继?，每?-4次促進(jìn)淤血消散。溫度控制在40℃左右，可配合輕柔按摩加速血液循環(huán)。熱敷后涂抹維生素K軟膏或肝素鈉乳膏，幫助分解皮下淤血。

5、就醫(yī)排查骨折：

若腫脹持續(xù)超過72小時(shí)伴劇烈疼痛、鼻梁變形或視力模糊，需急診排除鼻骨骨折。X線或CT檢查可明確損傷程度，嚴(yán)重骨折需進(jìn)行閉合復(fù)位術(shù)或鼻中隔成形術(shù)。合并開放性傷口時(shí)應(yīng)接種破傷風(fēng)疫苗。

恢復(fù)期多攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓促進(jìn)膠原蛋白合成，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)加速組織修復(fù)。避免辛辣食物及酒精以免加重炎癥反應(yīng)。兩周內(nèi)避免潛水、高空飛行等氣壓變化大的活動(dòng)，日常護(hù)理可配合輕柔的面部肌肉放松操改善局部循環(huán)。