尿道炎患者需注意個人衛(wèi)生、規(guī)范用藥、充足飲水、避免刺激及定期復查。尿道炎的治療與護理主要涉及衛(wèi)生管理、藥物干預、生活方式調(diào)整、癥狀監(jiān)測和預防復發(fā)五個方面。
1、衛(wèi)生管理：
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液。女性排尿后應從前往后擦拭，男性需清潔包皮垢。內(nèi)褲選擇純棉材質(zhì)并每日更換，高溫消毒或陽光下晾曬。性生活前后雙方應清潔生殖器，急性期避免同房。衛(wèi)生巾或護墊需2-3小時更換一次。
2、藥物干預：
需遵醫(yī)囑完成抗生素療程，常用藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟或磷霉素。不可自行增減藥量，出現(xiàn)皮疹等過敏反應立即停藥就醫(yī)。慢性患者可配合三金片等中成藥調(diào)理。絕經(jīng)后女性可能需局部使用雌激素軟膏?？股刂委熎陂g禁止飲酒。
3、飲水調(diào)節(jié)：
每日飲水量維持在2000毫升以上，均勻分配在白天。可飲用淡竹葉水或玉米須水輔助利尿。避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。排尿間隔不超過3小時，勿刻意憋尿。尿液顏色應保持淡黃色透明狀態(tài)。
4、飲食禁忌：
忌食辣椒、芥末等辛辣調(diào)料，減少火鍋、燒烤等高溫烹調(diào)方式。限制高糖食物以防細菌滋生。酒精會加重黏膜充血需嚴格禁止。適量補充維生素C含量高的獼猴桃、鮮棗等水果。乳制品選擇無糖酸奶更佳。
5、復發(fā)預防：
治愈后1個月內(nèi)每周復查尿常規(guī)，3個月內(nèi)避免盆浴或游泳。糖尿病患者需嚴格控制血糖。久坐人群每小時起身活動5分鐘。壓力過大會降低免疫力，建議通過冥想緩解焦慮。出現(xiàn)尿頻尿急癥狀需及時就診。
尿道炎患者應建立規(guī)律的作息時間，保證7-8小時睡眠增強抵抗力。適度進行快走、瑜伽等低強度運動，避免騎行等壓迫會陰部的活動。冬季注意腰腹部保暖，夏季空調(diào)溫度不宜過低?？捎涗浥拍蛉沼洷O(jiān)測癥狀變化，包括排尿次數(shù)、尿量及不適感程度。伴侶同治可預防交叉感染，治療期間建議使用避孕套。長期反復發(fā)作需排查泌尿系統(tǒng)畸形或免疫缺陷等潛在病因。
