孕婦感冒發(fā)熱可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整飲食、藥物干預(yù)和及時就醫(yī)等方式退燒，需避免使用對胎兒有影響的退熱藥物。

1、物理降溫：

溫水擦浴是安全有效的物理降溫方法，用32-34℃溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。冰敷或酒精擦浴可能引起皮膚刺激或寒戰(zhàn)，不建議孕婦使用。保持室溫在24-26℃，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物有助于散熱。

2、補充水分：

發(fā)熱時體液消耗增加，每日需飲用2000-2500ml溫水，可分次少量飲用。淡鹽水、新鮮果汁或口服補液鹽能補充電解質(zhì)，避免脫水引發(fā)宮縮。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加飲水量。合并妊娠劇吐者可嘗試含服冰塊緩解。

3、調(diào)整飲食：

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、藕粉、蔬菜湯等，避免油膩辛辣食物加重胃腸負擔。適量攝入富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果，但需注意血糖控制。蛋白質(zhì)補充可選用蒸蛋羹、豆?jié){等溫和食材。

4、藥物干預(yù)：

體溫超過38.5℃且持續(xù)不退時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚必理通等B類妊娠藥物。嚴禁使用阿司匹林、布洛芬等可能致畸的非甾體抗炎藥。中成藥如板藍根顆粒需辨證使用，避免含麻黃、大黃等成分的復(fù)方制劑。

5、及時就醫(yī)：

出現(xiàn)持續(xù)高熱＞39℃、頭痛嘔吐、胎動異常或陰道流血等癥狀時，需立即就診排查流感、泌尿系感染等并發(fā)癥。孕晚期發(fā)熱可能誘發(fā)宮縮，需監(jiān)測胎心變化。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查有助于判斷感染類型。

孕婦退熱期間應(yīng)保證充足休息，每日睡眠不少于8小時，采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。居室定時通風(fēng)換氣，濕度保持在50%-60%。體溫正常后仍需觀察3天，避免劇烈運動?？蛇m量飲用菊花枸杞茶、冰糖雪梨湯等養(yǎng)生飲品，但忌用薏米、山楂等可能刺激子宮的食材。建議記錄每日體溫變化和胎動情況，產(chǎn)檢時向醫(yī)生詳細說明感冒病程。