病毒性皰疹可通過避免接觸傳染源、增強免疫力、保持皮膚屏障完整、接種疫苗、及時藥物干預等方式預防。該疾病主要由單純皰疹病毒1型或2型感染引起。
1、避免接觸：減少與皰疹患者皮膚或體液直接接觸，不共用毛巾、餐具等個人物品。性接觸傳播需使用避孕套，口腔皰疹發(fā)作期避免接吻。接觸公共物品后及時洗手。
2、免疫增強：每日攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃，補充鋅元素含量高的牡蠣、堅果。每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，保證7小時睡眠維持免疫細胞活性。
3、皮膚防護：使用含神經酰胺的保濕霜修復皮膚屏障，外出時涂抹SPF30以上防曬霜。避免過度清潔導致皮膚干燥脫屑，穿寬松棉質衣物減少摩擦刺激。
4、疫苗接種：重組帶狀皰疹疫苗適用于50歲以上人群，可降低90%發(fā)病風險。水痘疫苗需完成2劑次接種，對水痘-帶狀皰疹病毒具有交叉保護作用。
5、藥物預防：長期抑制治療可選用阿昔洛韋、泛昔洛韋、伐昔洛韋等核苷類似物。暴露后72小時內使用噴昔洛韋乳膏局部涂抹，高危人群術后可靜脈注射更昔洛韋。
預防病毒性皰疹需建立多重防護體系，日常注意補充優(yōu)質蛋白如魚肉、豆制品，進行八段錦、太極拳等舒緩運動調節(jié)自主神經功能。皮膚出現簇集水皰伴灼痛時，立即就醫(yī)進行病毒PCR檢測，避免搔抓導致繼發(fā)感染。
