吃錯東西胃絞痛可通過調(diào)整飲食、服用藥物、熱敷腹部、補充水分、就醫(yī)治療等方式緩解。胃絞痛通常由飲食不當、胃腸炎、胃潰瘍、食物中毒、胃痙攣等原因引起。
胃絞痛發(fā)作時應立即停止進食，避免加重胃腸負擔?？缮倭匡嬘脺亻_水或淡鹽水，幫助稀釋胃酸。癥狀緩解后選擇清淡易消化的食物，如米湯、白粥、軟面條等，避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。少量多餐，每餐過飽可能誘發(fā)疼痛。
鋁碳酸鎂片可中和胃酸緩解燒灼感，枸櫞酸鉍鉀膠囊能保護胃黏膜，匹維溴銨片可解除胃腸平滑肌痙攣。藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。伴有嘔吐腹瀉時可口服補液鹽預防脫水。
用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱力能促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣。注意防止燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。配合輕柔順時針按摩臍周效果更佳。
嘔吐腹瀉導致脫水時會加重電解質紊亂，可少量多次飲用淡鹽水或口服補液溶液。每小時補充100-200毫升液體，避免一次性大量飲水刺激胃部。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。
持續(xù)疼痛超過6小時、嘔血黑便、高熱不退、意識模糊需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能進行胃鏡檢查明確病因，細菌性胃腸炎需用抗生素，嚴重脫水需靜脈補液。兒童、孕婦、老年人出現(xiàn)癥狀應盡早醫(yī)療干預。
胃絞痛緩解后3天內(nèi)保持飲食，逐步恢復常規(guī)飲食。避免飲酒、咖啡、碳酸飲料等刺激性飲品。規(guī)律進食時間，充分咀嚼食物。注意食品衛(wèi)生，生熟分開存放。長期反復發(fā)作需排查幽門螺桿菌感染、膽道疾病等器質性病變。適當進行散步等輕度活動促進胃腸蠕動，但避免劇烈運動。保持情緒穩(wěn)定，精神緊張可能加重功能性胃腸癥狀。
