人流后子宮收縮良好的判斷標(biāo)準(zhǔn)包括出血量逐漸減少、腹痛程度減輕以及無(wú)異常分泌物。術(shù)后1-2周內(nèi)陰道出血應(yīng)呈暗紅色且量少于月經(jīng),下腹隱痛3-5天會(huì)自然緩解。
一、觀(guān)察出血情況:
正常子宮收縮表現(xiàn)為出血量逐日遞減,初期出血類(lèi)似月經(jīng)后期量,顏色由鮮紅轉(zhuǎn)為暗紅或褐色。若出血持續(xù)超過(guò)10天、突然增多或出現(xiàn)血塊,可能提示宮縮不良或殘留。術(shù)后7天左右需復(fù)查超聲,確認(rèn)宮腔內(nèi)無(wú)妊娠組織殘留,子宮內(nèi)膜呈均勻線(xiàn)狀回聲為恢復(fù)良好。
二、監(jiān)測(cè)腹痛變化:
宮縮痛通常表現(xiàn)為下腹陣發(fā)性墜脹感,類(lèi)似輕度痛經(jīng),3天后逐漸減輕。持續(xù)劇烈疼痛伴發(fā)熱需警惕感染,而突然消失的腹痛合并出血停止可能提示宮頸管粘連??蓢L試熱敷下腹促進(jìn)血液循環(huán),但禁止按壓子宮部位。
三、分泌物評(píng)估:
健康恢復(fù)時(shí)陰道分泌物應(yīng)為少量漿液性或淡血性,無(wú)異味?;尹S色分泌物伴瘙癢提示可能合并陰道炎,惡臭膿性分泌物則需排除子宮內(nèi)膜炎。每日用溫水清洗外陰,術(shù)后2周內(nèi)避免使用陰道沖洗器。
術(shù)后需保持外陰清潔干燥,選擇純棉透氣內(nèi)褲并及時(shí)更換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜,搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和提重物,可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練幫助子宮復(fù)位。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活及盆浴,出現(xiàn)發(fā)熱、大出血或嚴(yán)重腹痛應(yīng)立即就醫(yī)。建議術(shù)后6個(gè)月經(jīng)周期后再考慮妊娠,期間可通過(guò)短效避孕藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。