前列腺炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、心理疏導(dǎo)、手術(shù)治療等方式改善。年輕人前列腺炎通常由久坐、憋尿、病原體感染、免疫異常、盆底肌痙攣等原因引起。
1、生活方式調(diào)整:
避免長(zhǎng)時(shí)間騎車或久坐,每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。每日飲水1500-2000ml,規(guī)律排尿避免膀胱過度充盈。減少酒精、咖啡因及辛辣食物攝入,選擇南瓜籽、西紅柿等富含鋅元素的食物。
2、物理治療:
溫水坐浴每日2次緩解盆腔充血,溫度控制在40℃左右。進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力,具體動(dòng)作包括緩慢收縮肛門持續(xù)5秒后放松,每組10次。下腹部熱敷可配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
3、藥物治療:
細(xì)菌性前列腺炎需使用左氧氟沙星、多西環(huán)素、頭孢曲松等抗生素。非細(xì)菌性炎癥可選用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。伴有排尿困難時(shí)應(yīng)用坦索羅辛、特拉唑嗪等α受體阻滯劑。
4、心理疏導(dǎo):
慢性前列腺炎患者易出現(xiàn)焦慮抑郁情緒,認(rèn)知行為療法可改善疾病錯(cuò)誤認(rèn)知。正念減壓訓(xùn)練如腹式呼吸練習(xí)每日3次,每次10分鐘。建立規(guī)律作息保證7小時(shí)睡眠,避免過度關(guān)注軀體癥狀。
5、手術(shù)治療:
反復(fù)發(fā)作的膿腫需行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)或穿刺引流。嚴(yán)重膀胱頸梗阻考慮經(jīng)尿道膀胱頸切開術(shù),術(shù)后配合尿流動(dòng)力學(xué)檢查評(píng)估效果。手術(shù)干預(yù)需嚴(yán)格符合指征,約占病例總數(shù)5%-10%。
建議每日攝入蘆筍、西蘭花等十字花科蔬菜,其含硫化合物具有抗炎作用。每周進(jìn)行3次游泳或快走等有氧運(yùn)動(dòng),強(qiáng)度以心率維持在220-年齡×60%為宜。保持會(huì)陰部清潔干燥,避免穿緊身褲。癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱需及時(shí)泌尿外科就診,尿常規(guī)、前列腺液檢查可明確分型。急性細(xì)菌性前列腺炎需足療程抗生素治療,自行停藥易導(dǎo)致慢性化。