牙齒上火松動(dòng)可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持口腔衛(wèi)生、中藥調(diào)理、牙周治療、固定松動(dòng)牙等方式治療。牙齒松動(dòng)通常由辛辣飲食刺激、口腔菌群失衡、胃火上炎、牙周炎、外傷等因素引起。
1、飲食調(diào)整：
減少辣椒、花椒等辛辣食物攝入，避免高溫燙食刺激牙齦。增加梨子、蓮藕、銀耳等滋陰降火食材，每日飲用菊花決明子茶輔助清熱。長(zhǎng)期過(guò)量攝入燥熱食物會(huì)導(dǎo)致牙齦充血腫脹。
2、口腔清潔：
采用巴氏刷牙法配合牙線清理牙縫，使用含金銀花成分的漱口水抑制細(xì)菌。牙菌斑堆積會(huì)加劇牙齦萎縮，建議每半年進(jìn)行一次超聲波潔牙。避免橫向用力刷牙損傷牙周膜纖維。
3、中藥調(diào)理：
胃火旺盛者可服用黃連上清丸，腎陰虛型適用知柏地黃丸。局部腫痛時(shí)可用冰硼散外敷，虛火上升者建議含服玄麥甘桔顆粒。中藥需辨證使用，持續(xù)用藥不超過(guò)兩周。
4、牙周治療：
牙周炎導(dǎo)致的松動(dòng)需進(jìn)行齦下刮治，配合甲硝唑、多西環(huán)素等抗生素治療。重度牙槽骨吸收可能需引導(dǎo)組織再生術(shù)，伴有3mm以上牙周袋者建議翻瓣手術(shù)。急性期可出現(xiàn)牙齦溢膿癥狀。
5、牙齒固定：
Ⅱ度以上松動(dòng)需采用纖維帶臨時(shí)固定，前牙可選擇樹(shù)脂夾板。外傷導(dǎo)致的脫位牙需在30分鐘內(nèi)進(jìn)行再植術(shù)，后期配合牙周夾板固定4-6周。固定期間避免咀嚼硬物。
日?？蛇M(jìn)行叩齒訓(xùn)練增強(qiáng)牙周組織，用指腹按摩牙齦促進(jìn)血液循環(huán)。建議選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，吸煙人群需加強(qiáng)牙周檢查。持續(xù)性松動(dòng)伴疼痛需拍攝牙片排除根尖病變，糖尿病患者更易出現(xiàn)牙周問(wèn)題需定期監(jiān)測(cè)血糖。核桃、奶酪等富含鈣質(zhì)食物有助于維持牙槽骨密度，維生素C缺乏可能導(dǎo)致牙齦出血加重松動(dòng)。
