通常情況下，便秘患者可以適當(dāng)做提肛運(yùn)動。
便秘是指排便困難的一種感覺，主要是由于腸道動力不足，食物殘?jiān)谀c道內(nèi)存在的時間較長，消化時間長，對食物殘?jiān)治站驮蕉唷；颊咄ǔ１憩F(xiàn)為糞便干硬、排便困難、每周排便少于3次等情況，同時可能會有疲乏、食欲減退、腹部脹痛等癥狀。提肛運(yùn)動又稱肛門舒縮運(yùn)動，是指有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動。提肛運(yùn)動利用提肛過程增加局部肌肉活動，可以使局部血液循環(huán)得到改善，通過肛門有規(guī)律的運(yùn)動，刺激腸壁，加強(qiáng)腸道蠕動，使人體產(chǎn)生便意，有利于排便。
患者長期便秘可堅(jiān)持做提肛運(yùn)動，能夠改善便秘癥狀。若患者癥狀較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，避免病情加重。
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