肌肉拉傷后可選用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑及外用鎮(zhèn)痛藥緩解癥狀，常用藥物包括布洛芬、鹽酸乙哌立松和雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。藥物選擇需結(jié)合損傷程度、疼痛特點(diǎn)及個(gè)體差異，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

1、非甾體抗炎藥：

布洛芬、塞來(lái)昔布等藥物通過(guò)抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)和疼痛，適用于急性期腫脹明顯的拉傷。這類(lèi)藥物可能引起胃腸道不適，胃潰瘍患者需謹(jǐn)慎。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)皮疹或消化道出血傾向。

2、肌肉松弛劑：

鹽酸乙哌立松、氯唑沙宗可緩解肌肉痙攣和緊張狀態(tài)，尤其適用于伴有明顯肌肉僵硬的拉傷。部分患者可能出現(xiàn)嗜睡或頭暈等副作用，服藥期間應(yīng)避免駕駛或操作精密儀器。

3、外用鎮(zhèn)痛藥：

雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏通過(guò)局部滲透發(fā)揮抗炎作用，適合輕度拉傷或配合口服藥使用。皮膚破損處禁用，涂抹后需避免陽(yáng)光直射以防光敏反應(yīng)。

4、中成藥輔助：

云南白藥氣霧劑、活血止痛散等具有活血化瘀功效，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。使用前需排除過(guò)敏史，孕婦及皮膚敏感者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

5、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：

蛋白粉、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素可支持肌肉修復(fù)，但需注意過(guò)量補(bǔ)充可能增加肝腎負(fù)擔(dān)。建議通過(guò)均衡飲食獲取營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇補(bǔ)充劑。

肌肉拉傷后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)遵循RICE原則休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，急性期后逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、雞蛋，補(bǔ)充鎂元素有助于緩解肌肉痙攣?；謴?fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、異常響聲等表現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)排除韌帶損傷或骨折。夜間睡眠時(shí)可使用枕頭墊高患肢減輕腫脹，日常注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度。