延時(shí)可通過(guò)行為調(diào)整、心理干預(yù)、局部麻醉、口服藥物等方式改善。鹽酸達(dá)泊西汀片作為5-羥色胺再攝取抑制劑，適用于原發(fā)性早泄的藥物治療。

1、行為訓(xùn)練：

盆底肌鍛煉如凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)控制力，每周3次持續(xù)15分鐘。停動(dòng)技術(shù)通過(guò)伴侶配合降低敏感度，性交過(guò)程中暫停刺激10-30秒。擠壓法在即將射精時(shí)按壓冠狀溝，需重復(fù)訓(xùn)練4-6周見(jiàn)效。

2、心理疏導(dǎo)：

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題需認(rèn)知行為治療，每周1次專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)。性教育糾正錯(cuò)誤觀念，減少操作焦慮。伴侶共同參與治療可降低50%心理因素導(dǎo)致的早泄。

3、局部麻醉：

利多卡因凝膠在性交前20分鐘涂抹龜頭，降低局部敏感度。需配合避孕套避免伴侶黏膜麻醉。苯佐卡因噴霧作用時(shí)間較短，適合臨時(shí)使用。

4、藥物干預(yù)：

鹽酸達(dá)泊西汀片需按需服用，起效時(shí)間1-3小時(shí)。舍曲林、帕羅西汀等需每日服用。三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥氯米帕明可能引起口干嗜睡。

5、器械治療：

真空負(fù)壓裝置通過(guò)血流改善增強(qiáng)控制力，每日1次10分鐘。陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)存在感覺(jué)減退風(fēng)險(xiǎn)，僅適用于難治性病例。

飲食建議補(bǔ)充鋅元素如牡蠣牛肉，每日攝入15mg。有氧運(yùn)動(dòng)每周150分鐘改善血管功能。建立規(guī)律性生活頻率，避免過(guò)度自慰。出現(xiàn)持續(xù)早泄需排除糖尿病、前列腺炎等器質(zhì)性疾病，藥物使用需在泌尿科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。