新生兒不建議趴著睡覺。趴睡可能增加?jì)雰衡谰C合征的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是未滿周歲的嬰兒。

一、趴睡的主要風(fēng)險(xiǎn)：

新生兒頸部肌肉力量不足，自主翻身能力弱，趴睡時(shí)口鼻易被寢具遮擋導(dǎo)致窒息。研究顯示趴睡姿勢(shì)會(huì)使嬰兒呼吸受阻概率提升5-7倍，且可能影響體溫調(diào)節(jié)功能。早產(chǎn)兒或低體重兒風(fēng)險(xiǎn)更高，需特別注意睡眠姿勢(shì)的安全性。

二、推薦的睡眠方式：

應(yīng)采用仰臥位睡眠，選擇硬度適中的床墊，避免使用柔軟蓬松的寢具。睡眠環(huán)境需保持通風(fēng)，室溫控制在24-26℃為宜。可穿戴睡袋替代毯子，減少面部遮蓋風(fēng)險(xiǎn)。同房不同床的照護(hù)方式既能及時(shí)觀察嬰兒狀態(tài)，又能避免成人床鋪帶來的安全隱患。

日常護(hù)理中需定期檢查嬰兒睡眠姿勢(shì)，避免衣物或玩具堆積在頭部周圍。哺乳后需豎抱拍嗝20分鐘再放置入睡，降低吐奶風(fēng)險(xiǎn)。若發(fā)現(xiàn)嬰兒習(xí)慣性轉(zhuǎn)向某一側(cè)，可通過調(diào)整床頭玩具位置引導(dǎo)自然轉(zhuǎn)頭。注意觀察睡眠時(shí)的呼吸頻率與皮膚顏色，出現(xiàn)異常聲響或發(fā)紺需立即干預(yù)。保持嬰兒睡眠環(huán)境無煙無強(qiáng)光刺激，建立規(guī)律的晝夜作息有助于提升睡眠質(zhì)量。