例假提前10天屬于異常情況,可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力或婦科疾病有關(guān)。正常月經(jīng)周期為21-35天,提前或推遲超過7天需警惕。
一、生理性因素:
精神壓力過大、過度減肥或增重、時差調(diào)整等生活節(jié)律改變,可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能,導(dǎo)致卵泡期縮短。這類情況通常伴隨經(jīng)量減少,調(diào)整作息后1-2個周期可恢復(fù)。短期劇烈運動或突然停止運動也會影響雌激素分泌,運動員常見月經(jīng)周期紊亂。
二、病理性因素:
多囊卵巢綜合征患者因雄激素過高,常出現(xiàn)周期縮短至20天左右,伴隨痤瘡、多毛等癥狀。黃體功能不足時,黃體期縮短至10天以內(nèi),易導(dǎo)致不孕或早期流產(chǎn)。子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉患者可能出現(xiàn)經(jīng)間期出血,易被誤認為月經(jīng)提前。甲狀腺功能亢進會加速卵泡消耗,使周期短于21天,同時伴有心悸、消瘦等代謝亢進表現(xiàn)
月經(jīng)周期異常需監(jiān)測基礎(chǔ)體溫3個月,記錄經(jīng)期起止時間及伴隨癥狀。建議選擇豆?jié){、亞麻籽等植物雌激素食物,避免生冷辛辣刺激。每天30分鐘快走或瑜伽可改善盆腔血液循環(huán),經(jīng)期避免卷腹等壓迫腹腔的動作。持續(xù)2次以上周期異常需檢查性激素六項和甲狀腺功能,排除器質(zhì)性疾病。