經(jīng)常頭暈、嗜睡可能是睡眠不足、飲食不當(dāng)、感冒、貧血、低血壓等原因引起的，可以通過日常調(diào)理、藥物治療進(jìn)行改善。
1.睡眠不足：如果長期熬夜或者失眠，可能導(dǎo)致睡眠不足，從而出現(xiàn)經(jīng)常頭暈、嗜睡的現(xiàn)象。建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，可在睡前喝熱牛奶助眠。
2.飲食不當(dāng)：晚上喝奶茶或咖啡可能導(dǎo)致失眠和睡眠質(zhì)量不佳，從而引起白天嗜睡和頭暈。建議睡覺前避免飲用茶、咖啡等容易引起興奮的飲料，可改善癥狀。
3.感冒：如果身體抵抗力差，可能頻繁受到病毒或細(xì)菌的感染，從而導(dǎo)致感冒，進(jìn)而出現(xiàn)長期頭暈、乏力、咳嗽、嗜睡等癥狀。建議遵醫(yī)囑服用感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊等藥物治療。日常應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
4.貧血：人體外周血中沒有足夠量的紅細(xì)胞時，可能會導(dǎo)致貧血，常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、嗜睡、乏力等?；颊呖勺襻t(yī)囑使用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片等藥物治療。
5.低血壓：血壓低時，可能引起動脈血氧飽和度不足，容易引發(fā)嗜睡、乏力、頭暈等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用生脈膠囊、鹽酸米多君片等藥物治療。
如果病情未得到控制，建議及時就醫(yī)。
