陽了耳聾通常指新冠病毒感染后出現(xiàn)的聽力下降，多數(shù)情況下可自行恢復(fù)，少數(shù)需醫(yī)療干預(yù)。聽力恢復(fù)方法主要有保證充足休息、避免噪音刺激、藥物治療、鼓膜按摩、高壓氧治療。

1、保證充足休息

病毒感染后身體處于應(yīng)激狀態(tài)，內(nèi)耳微循環(huán)易受影響。每日保持7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或過度勞累，有助于減輕內(nèi)耳血管痙攣。午間可閉目養(yǎng)神20分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)。

2、避免噪音刺激

急性期需遠(yuǎn)離85分貝以上噪音環(huán)境，如工地、酒吧等場(chǎng)所。居家時(shí)可使用降噪耳塞，電視音量控制在40分貝以下。突發(fā)耳鳴時(shí)應(yīng)立即進(jìn)入安靜環(huán)境，避免用力擤鼻或潛水等行為。

3、藥物治療

對(duì)于持續(xù)超過兩周的聽力下降，可遵醫(yī)囑使用銀杏葉提取物片改善微循環(huán)，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，潑尼松片抗炎消腫。用藥期間需監(jiān)測(cè)血壓血糖變化，禁止自行調(diào)整劑量。

4、鼓膜按摩

采用耳屏按壓法：食指按壓耳屏后快速松開，重復(fù)10次/組，每日3組。或進(jìn)行瓦爾薩爾瓦動(dòng)作：捏鼻鼓氣使耳膜振動(dòng)，每日不超過5次。咽鼓管功能異常者禁用此法。

5、高壓氧治療

適用于突發(fā)性耳聾患者，在2.5個(gè)大氣壓環(huán)境下吸純氧90分鐘，10次為1療程。治療前需排除中耳炎、肺大泡等禁忌癥，可能引起暫時(shí)性近視或耳鳴加重等反應(yīng)。

恢復(fù)期間建議保持低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過3克，適量補(bǔ)充富含鎂元素的堅(jiān)果和深綠色蔬菜。避免吸煙飲酒，洗澡時(shí)防止污水入耳。若三個(gè)月內(nèi)聽力未改善或出現(xiàn)眩暈、耳悶脹感持續(xù)加重，需及時(shí)進(jìn)行純音測(cè)聽和聲導(dǎo)抗檢查?？蓢L試聽舒緩的自然白噪音幫助聽覺神經(jīng)重塑，但每日使用時(shí)間不宜超過2小時(shí)。