戴牙套牙齦腫了可以通過(guò)口腔清潔、冷敷緩解、藥物輔助、調(diào)整牙套、飲食調(diào)整等方式消腫。牙齦腫脹可能與牙套刺激、口腔衛(wèi)生不良、食物殘?jiān)逊e等因素有關(guān)。
1、口腔清潔
使用軟毛牙刷和牙線(xiàn)徹底清潔牙齒及牙套周?chē)瑴p少食物殘?jiān)图?xì)菌堆積。配合含氯己定的漱口水幫助消炎抑菌，每日至少兩次。避免用力刷牙導(dǎo)致牙齦二次損傷，清潔時(shí)注意避開(kāi)腫脹部位。
2、冷敷緩解
用冰袋或冷毛巾外敷腫脹的面部區(qū)域，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕充血，緩解疼痛和腫脹。注意避免直接接觸皮膚，需用紗布包裹防止凍傷。
3、藥物輔助
遵醫(yī)囑使用西地碘含片、甲硝唑口腔粘貼片或復(fù)方氯己定含漱液等藥物控制炎癥。若疼痛明顯可短期服用布洛芬等非甾體抗炎藥。禁止自行使用抗生素，需經(jīng)口腔科醫(yī)生評(píng)估后開(kāi)具處方。
4、調(diào)整牙套
聯(lián)系正畸醫(yī)生檢查牙套是否過(guò)緊或存在銳利邊緣刺激牙齦。必要時(shí)調(diào)整托槽位置、磨平尖銳處或更換松動(dòng)的附件。矯正力度過(guò)大時(shí)可能需暫時(shí)放松弓絲，減少對(duì)牙齦的持續(xù)壓迫。
5、飲食調(diào)整
選擇軟爛易咀嚼的食物如蒸蛋、粥類(lèi)，避免過(guò)硬、過(guò)熱或辛辣刺激的飲食。多攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等促進(jìn)牙齦修復(fù)，飲用常溫清水保持口腔濕潤(rùn)。禁止用患側(cè)咀嚼加重腫脹。
牙齦腫脹期間需加強(qiáng)口腔護(hù)理，每日用生理鹽水含漱3-4次。避免吸煙飲酒等刺激行為，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高枕頭減輕局部充血。若72小時(shí)內(nèi)未緩解或出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)立即復(fù)診排除感染。正畸治療期間定期潔牙，每3個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查和牙周維護(hù)，預(yù)防牙齦問(wèn)題復(fù)發(fā)。長(zhǎng)期腫脹可能提示牙周疾病或矯治器不適配，需及時(shí)干預(yù)避免影響矯正效果。
