牙菌斑會導(dǎo)致口臭。牙菌斑是附著在牙齒表面的細(xì)菌群落，其中的厭氧菌分解食物殘渣時會產(chǎn)生硫化物，這類物質(zhì)具有刺激性氣味，是口臭的主要來源之一。

牙菌斑的形成與口腔清潔不足密切相關(guān)。進食后，食物殘渣滯留于牙縫或牙齦邊緣，細(xì)菌以此為營養(yǎng)源繁殖，逐漸形成黏附性生物膜。初期牙菌斑呈透明狀不易察覺，若不及時清除，48小時后會礦化形成牙結(jié)石。牙菌斑中的細(xì)菌代謝過程中釋放揮發(fā)性硫化合物，如硫化氫、甲硫醇等，這些氣體混合后產(chǎn)生典型的口臭氣味。

1、牙菌斑引發(fā)口臭的機制：

厭氧菌在缺氧環(huán)境下分解蛋白質(zhì)類物質(zhì)時，會將含硫氨基酸轉(zhuǎn)化為具有腐敗氣味的硫化物。這類細(xì)菌常聚集在舌苔深層、牙周袋等區(qū)域，其代謝產(chǎn)物不僅直接產(chǎn)生異味，還會引發(fā)牙齦炎癥，加重口腔環(huán)境惡化。長期存在的牙菌斑可能導(dǎo)致慢性牙周炎，伴隨牙齦出血、牙齒松動等癥狀，進一步加劇口臭問題。

2、控制牙菌斑的相關(guān)措施：

采用巴氏刷牙法每日清潔牙齒至少兩次，配合牙線清除鄰面菌斑，使用含氯己定的漱口水可抑制細(xì)菌活性。定期進行超聲波洗牙能有效去除頑固牙結(jié)石，建議每半年接受一次專業(yè)口腔檢查。對于舌苔厚重者，可用刮舌器輕柔清理舌背，減少細(xì)菌定植。

保持口腔健康需建立系統(tǒng)性護理習(xí)慣。除規(guī)范刷牙外，餐后清水漱口可減少食物滯留，適量咀嚼無糖口香糖能刺激唾液分泌中和酸性環(huán)境。飲食上控制精制糖攝入，增加膳食纖維促進自潔作用，補充維生素C有助于牙齦修復(fù)。若口臭持續(xù)存在，需排查齲齒、扁桃體結(jié)石等潛在病因，避免過度依賴口腔清新劑掩蓋癥狀。