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        檸檬茶的功效作用 檸檬茶營養(yǎng)價值有哪些

        發(fā)布時間:2022-11-24 17:10 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        檸檬茶是一種以檸檬果片為原料,加入茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲品。檸檬色澤橙黃,氣味芬芳,富含豐富的營養(yǎng)元素,可榨汁也可切成片泡水喝。檸檬茶具有補(bǔ)充維生素、緩解口渴、開胃等功效。

        功效作用

        檸檬茶具有補(bǔ)充維生素、緩解口渴、開胃的功效。

        補(bǔ)充維生素:

        檸檬茶中含有多種維生素、微量元素,如維生素C、維生素B、鈣、磷等,喝檸檬茶可以很好的補(bǔ)充人體所需維生素。

        緩解口渴:

        檸檬茶味道酸甜,含豐富水分,可以有效緩解口渴。

        開胃:

        檸檬茶中含有豐富揮發(fā)油和檸檬酸,有助于促進(jìn)胃酸的分泌和食物的消化。

        營養(yǎng)價值

        檸檬茶中富含維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精,還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素。

        人群

        大部分人群均可飲用,尤其適用于口渴者、食欲不振者。

        一般人群:

        檸檬茶酸酸甜甜,口感獨特,大多數(shù)人群都可以喝檸檬茶。

        口渴者:

        檸檬茶味道酸甜,含豐富水分,口渴者飲用后,可以有效緩解口渴的情況。

        食欲不振者:

        檸檬茶中含有豐富揮發(fā)油和檸檬酸,有助于促進(jìn)胃酸的分泌和食物的消化,食欲不振者適量飲用,可以增進(jìn)食欲。

        禁忌人群

        胃潰瘍患者、糖尿病患者不宜飲用。

        胃潰瘍患者:

        檸檬茶會刺激胃酸分泌,胃潰瘍患不宜大量飲用檸檬茶,否則不利于胃潰瘍的恢復(fù)。

        糖尿病患者:

        檸檬茶中含有較多的糖分,糖尿病患者不宜飲用,以免影響血糖的控制。

        用量

        根據(jù)個人喜好,適量飲用。

        不宜同用

        檸檬茶是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起飲用的,但要注意,大家在享受美食時不要暴飲暴食,以免引起身體不適。

        食用方法

        將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開,根據(jù)個人口味,可以適量增減檸檬的量,還可以加入蜂蜜調(diào)味。

        溫馨提示

        空腹時不能大量喝檸檬茶,否則會造成胃酸過多,引起胃部不適。

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