直腸黏膜松弛手術(shù)后恢復(fù)時(shí)間通常需要4-6周，具體因個(gè)體差異和術(shù)后護(hù)理情況而異。
手術(shù)后的恢復(fù)過(guò)程分為幾個(gè)階段。術(shù)后1-2周內(nèi)，傷口處于急性炎癥期，可能出現(xiàn)輕微疼痛、腫脹或滲液，需保持肛門(mén)清潔干燥，避免久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)。2-4周進(jìn)入組織修復(fù)期，黏膜逐漸愈合，可逐步恢復(fù)輕體力活動(dòng)，但仍需避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間站立。4周后進(jìn)入功能恢復(fù)期，多數(shù)患者排便功能明顯改善，但完全恢復(fù)需持續(xù)至術(shù)后6-8周。
術(shù)后護(hù)理要點(diǎn)：
保持每日2000毫升以上飲水量，增加燕麥、紅薯等富含膳食纖維的食物，促進(jìn)軟便形成。便后使用溫水坐浴，每日2次，每次10分鐘，可配合紅光照射等物理療法加速傷口愈合。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部摩擦。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)出血或劇烈疼痛，需及時(shí)復(fù)診。
術(shù)后3個(gè)月內(nèi)需建立規(guī)律排便習(xí)慣，每日固定時(shí)間如廁，每次不超過(guò)5分鐘。避免用力排便，可輔助使用開(kāi)塞露等潤(rùn)滑劑。每周進(jìn)行3-4次提肛運(yùn)動(dòng)，每次收縮肛門(mén)10秒后放松，重復(fù)15-20次。飲食上限制辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。術(shù)后6個(gè)月需復(fù)查肛門(mén)直腸測(cè)壓，評(píng)估括約肌功能恢復(fù)情況。長(zhǎng)期需注意控制體重，BMI建議維持在18.5-23.9之間，肥胖會(huì)增加復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
