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        女性腎陰虛可通過六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等藥物治療,通常由長期熬夜、過度勞累、房事不節(jié)、久病耗傷、先天不足等原因引起。

        1、六味地黃丸:適用于腎陰虧損伴頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。藥物以熟地黃、山藥、山茱萸為主,輔以澤瀉、牡丹皮、茯苓三瀉藥材,適合長期調(diào)理。日??纱钆浜谥ヂ椤⑸]氐茸萄a腎陰食物。

        六味地黃丸

        太極 六味地黃丸 生產(chǎn)廠家:太極集團四川綿陽制藥有限公司 功能主治:滋陰補腎。用于頭暈耳鳴,腰膝酸軟,遺精盜汗。 用法用量:口服,一次8丸,一日3次。
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        2、左歸丸:針對真陰不足引起的潮熱盜汗、口干咽燥。成分含熟地黃、龜板膠、鹿角膠等填補真陰,需避免與辛辣食物同服。建議配合八段錦“兩手攀足固腎腰”動作輔助改善。

        3、知柏地黃丸:適陰虛火旺型見五心煩熱、失眠多夢者。在六味地黃丸基礎上加知母、黃柏清虛熱,服藥期間食羊肉、韭菜等助陽食物。可飲用西洋參麥冬茶滋陰降火。

        4、長期熬夜:連續(xù)熬夜超23點會損耗腎精,導致月經(jīng)量少、健忘。需調(diào)整作息至22點前入睡,午間小憩20分鐘。食療推薦銀耳蓮子羹、枸杞甲魚湯,避免濃茶咖啡。

        5、久病耗傷:慢性疾病或產(chǎn)后失養(yǎng)易致腎陰虧虛,常見舌紅少苔、脈細數(shù)。除藥物治療外,可艾灸三陰交、太溪穴,每周3次。運動選擇太極拳、瑜伽等舒緩項目,忌大汗淋漓。

        腎陰虛女性日常需增加黑豆、黑米、海參等食材攝入,每周進行3次30分鐘以上快走或游泳。保持情緒舒暢避免郁怒傷陰,冬季注意足部保暖,睡前可用40℃溫水泡腳15分鐘促進循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)低熱、嚴重脫發(fā)需及時就醫(yī)排查甲亢等繼發(fā)病因。

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