白頭發(fā)可通過米諾地爾、維生素B族、中藥何首烏等方式治療。白頭發(fā)通常由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺疾病、白癜風(fēng)等原因引起。
1、米諾地爾:
米諾地爾是一種血管擴(kuò)張劑,能促進(jìn)毛囊血液循環(huán),延緩毛囊黑色素細(xì)胞退化。局部涂抹米諾地爾溶液可改善部分因毛囊供血不足導(dǎo)致的白發(fā),需持續(xù)使用3-6個(gè)月見效。該藥物對(duì)遺傳性白發(fā)效果有限。
2、維生素B族:
維生素B12、泛酸等B族維生素參與黑色素合成代謝。長(zhǎng)期缺乏可能導(dǎo)致頭發(fā)早白,可通過口服復(fù)合維生素B補(bǔ)充。動(dòng)物肝臟、蛋黃、全谷物等食物富含B族維生素,建議每周攝入2-3次。
3、中藥調(diào)理:
何首烏、黑芝麻、熟地黃等中藥具有補(bǔ)益精血的功效。何首烏煎劑或中成藥制劑能改善腎精不足型白發(fā),需連續(xù)服用2-3個(gè)月。使用前需中醫(yī)辨證,避免與抗凝藥物同服。
4、甲狀腺治療:
甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致頭發(fā)色素減退,與甲狀腺激素調(diào)控黑色素細(xì)胞活性有關(guān)。確診后需口服左甲狀腺素鈉替代治療,通常3-6個(gè)月后白發(fā)癥狀改善。伴隨乏力、怕冷等癥狀需及時(shí)篩查甲功。
5、白癜風(fēng)干預(yù):
白癜風(fēng)患者的白發(fā)與局部黑色素細(xì)胞破壞相關(guān),可能伴隨皮膚白斑。局部使用他克莫司軟膏或308nm準(zhǔn)分子光治療可促進(jìn)色素恢復(fù)。病情進(jìn)展期需聯(lián)合口服小劑量激素控制。
日常建議增加黑豆、核桃、紫菜等含銅鐵食物攝入,每周進(jìn)行3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。突然出現(xiàn)的片狀白發(fā)或伴隨脫發(fā)需就醫(yī)排除自身免疫性疾病,長(zhǎng)期精神緊張者可通過正念訓(xùn)練緩解壓力。運(yùn)動(dòng)方面推薦每天30分鐘快走或瑜伽,避免過度燙染等化學(xué)損傷。