臉上脫皮像頭皮屑一樣可通過(guò)加強(qiáng)保濕、避免刺激、調(diào)整清潔方式、排查過(guò)敏原、藥物治療等方式改善，通常由皮膚干燥、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、真菌感染、維生素缺乏等原因引起。

1、加強(qiáng)保濕：

選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸或尿素的保濕霜，每日潔面后及時(shí)涂抹。干性皮膚可選用膏狀保濕產(chǎn)品，油性皮膚建議使用無(wú)油配方的乳液。夜間可厚敷保濕面膜或凡士林，幫助修復(fù)皮膚屏障。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品，減少水分蒸發(fā)。

2、避免刺激：

暫停使用磨砂膏、酸類煥膚產(chǎn)品及過(guò)熱洗臉?biāo)?。外出時(shí)做好物理防曬，選擇純棉材質(zhì)口罩減少摩擦。男性剃須后需使用舒緩須后水，女性卸妝建議用溫和的卸妝乳而非卸妝棉擦拭。室內(nèi)使用加濕器維持50%左右濕度。

3、調(diào)整清潔方式：

改用氨基酸類潔面產(chǎn)品，水溫控制在32-34℃。洗臉時(shí)間不超過(guò)30秒，每日清潔不超過(guò)2次。油性皮膚可間隔使用含2%水楊酸的潔面，但脫皮期間需暫停。潔面后用毛巾輕壓吸水而非揉搓，避免物理性剝脫角質(zhì)。

4、排查過(guò)敏原：

記錄近期新接觸的護(hù)膚品、染發(fā)劑或金屬飾品。常見(jiàn)致敏成分包括苯氧乙醇、甲基異噻唑啉酮等防腐劑?？蛇M(jìn)行斑貼試驗(yàn)確診，發(fā)作期間改用械字號(hào)醫(yī)用敷料。合并眼周脫皮需排查睫毛膠水、眼影等彩妝產(chǎn)品過(guò)敏。

5、藥物治療：

脂溢性皮炎可短期使用酮康唑乳膏，真菌感染需聯(lián)用特比萘芬軟膏。頑固性脫皮經(jīng)醫(yī)生診斷后可短期應(yīng)用氫化可的松等弱效激素，配合口服維生素B族改善代謝。合并明顯紅斑瘙癢時(shí)，需排除銀屑病或玫瑰痤瘡等皮膚疾病。

日常建議增加三文魚(yú)、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物，補(bǔ)充維生素A、E促進(jìn)皮膚修復(fù)。避免過(guò)度清潔造成的二次損傷，冬季減少暖氣直吹面部。若脫皮持續(xù)2周不緩解，或伴隨滲液、裂口等表現(xiàn)，需及時(shí)至皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢、過(guò)敏原檢測(cè)等專項(xiàng)檢查。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病、甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。