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        遺精頻繁可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、飲食調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。該現(xiàn)象可能由性刺激過(guò)多、前列腺炎、精囊炎、激素紊亂、神經(jīng)衰弱等因素引起。

        1、減少性刺激:避免接觸色情信息或過(guò)度自慰,減少陰莖局部刺激。睡前用溫水清洗外陰,選擇寬松透氣的內(nèi)褲。保持規(guī)律作息,避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥或俯臥睡眠姿勢(shì)。

        金鎖固精丸

        金鎖固精丸 生產(chǎn)廠家:太極集團(tuán)浙江東方制藥有限公司 功能主治:固腎澀精。用于腎虛不固,遺精滑泄,神疲乏力,四肢酸軟,腰痛耳鳴。 用法用量:空腹用淡鹽水或溫開(kāi)水送服,一次9g,一日2次。
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        2、心理干預(yù):長(zhǎng)期焦慮或性壓抑可能加重遺精頻率。通過(guò)正念冥想緩解壓力,培養(yǎng)繪畫(huà)、音樂(lè)等轉(zhuǎn)移注意力的興趣愛(ài)好。嚴(yán)重者可尋求心理咨詢,采用認(rèn)知行為療法改善錯(cuò)誤性觀念。

        3、膳食調(diào)整:多食用蓮子、芡實(shí)、山藥等健脾固精食材。避免辛辣刺激食物,限制咖啡因攝入。推薦牡蠣粥含鋅元素、核桃黑豆湯補(bǔ)腎益精等食療方,每周食用3-4次。

        4、中醫(yī)調(diào)理:腎氣不固型可用金鎖固精丸,心腎不交型適用交泰丸。每日按壓關(guān)元、腎俞穴位各5分鐘。艾灸神闕穴每周2次,配合八段錦兩手攀足固腎腰招式練習(xí)。

        5、藥物控制:細(xì)菌性前列腺炎引發(fā)的遺精可服用左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素。激素異常者經(jīng)檢查后可能需要克羅米芬調(diào)節(jié)。神經(jīng)衰弱患者短期使用谷維素、維生素B族營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

        日常保持適度運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳,每周3次每次30分鐘。避免騎行等壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)。睡前2小時(shí)限制飲水,排尿后再就寢。持續(xù)每月超過(guò)5次遺精或伴隨腰酸、頭暈癥狀,需到泌尿外科進(jìn)行精液常規(guī)與激素六項(xiàng)檢查。

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