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        五十多歲出現(xiàn)老年斑屬于常見(jiàn)生理現(xiàn)象,可能與自然老化、紫外線暴露、遺傳因素、激素變化及代謝減緩有關(guān)。日??赏ㄟ^(guò)防曬護(hù)理、維生素E外用、激光治療、化學(xué)剝脫及飲食調(diào)整改善癥狀。

        1、自然老化:皮膚細(xì)胞更新速率隨年齡增長(zhǎng)下降,導(dǎo)致黑色素沉積形成老年斑。建議每日使用SPF30以上防曬霜,搭配含煙酰胺的護(hù)膚品延緩色素沉著。

        維生素E

        來(lái)益 維生素E 生產(chǎn)廠家:浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠 功能主治:1.維生素E是高效抗氧化劑,可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害,起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用,可以預(yù)防多種慢性疾病,如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等   2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成,可促進(jìn)傷口愈合   3.與生殖功能和精子生成有關(guān),可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢   4.改善免疫功能,延緩衰老   5.保護(hù)紅細(xì)胞膜,預(yù)防溶血性貧血   6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚 用法用量:口服。成人,一次1粒,一日2-3次。
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        2、紫外線暴露:長(zhǎng)期日光照射加速黑色素合成。外出需佩戴寬檐帽、UV400太陽(yáng)鏡,避免10-16點(diǎn)強(qiáng)光時(shí)段暴露。每?jī)尚r(shí)補(bǔ)涂防曬產(chǎn)品效果更佳。

        3、遺傳因素:部分人群因基因差異更易出現(xiàn)色素沉著。可嘗試含熊果苷、傳明酸成分的淡斑精華,配合每周2-3次溫和去角質(zhì)護(hù)理。

        4、激素變化:女性絕經(jīng)后雌激素水平下降影響皮膚代謝。增加豆制品、亞麻籽等植物雌激素?cái)z入,適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、太極等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

        5、代謝減緩:肝臟解毒功能衰退導(dǎo)致毒素堆積。每日飲用200ml枸杞菊花茶,食用富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果,必要時(shí)可進(jìn)行調(diào)Q激光或強(qiáng)脈沖光治療。

        調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加抗氧化物質(zhì)攝入,每日保證30分鐘快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng),睡眠時(shí)間維持在7小時(shí)以上。若斑塊短期內(nèi)迅速增大、顏色不均或伴隨出血,需及時(shí)至皮膚科排除脂溢性角化病或皮膚惡性腫瘤可能。

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