月經(jīng)持續(xù)一周伴血塊可能由激素波動(dòng)、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、凝血功能障礙等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)、手術(shù)治療等方式緩解。

1、激素失衡：

孕激素和雌激素水平異?？赡軐?dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不完全，形成血塊。常見(jiàn)于青春期、圍絕經(jīng)期或壓力過(guò)大時(shí)。保持規(guī)律作息、減少咖啡因攝入有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物。

2、子宮收縮力弱：

子宮肌層收縮不足會(huì)使經(jīng)血滯留，氧化后形成暗紅色血塊。適度熱敷下腹部、練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌力量，促進(jìn)宮腔積血排出。伴隨痛經(jīng)時(shí)可嘗試布洛芬緩釋膠囊等前列腺素抑制劑。

3、內(nèi)膜異位：

子宮內(nèi)膜異位癥患者常出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)伴巧克力樣血塊，可能與盆腔粘連有關(guān)。典型癥狀包括性交痛、排便疼痛。確診需腹腔鏡檢查，治療可選擇醋酸亮丙瑞林等GnRH-a類藥物或保守性手術(shù)。

4、肌瘤影響：

黏膜下肌瘤會(huì)增大子宮內(nèi)膜面積，導(dǎo)致月經(jīng)量多且血塊明顯。超聲檢查可發(fā)現(xiàn)子宮肌層占位，伴隨壓迫癥狀如尿頻。體積較小者可用米非司酮縮小子宮肌瘤，較大肌瘤需行宮腔鏡電切術(shù)。

5、凝血異常：

血小板減少或維生素K缺乏會(huì)影響凝血功能，經(jīng)血中混入纖維蛋白凝塊。需檢測(cè)凝血四項(xiàng)，排除血友病等遺傳性疾病。補(bǔ)充菠菜、動(dòng)物肝臟等富含維生素K的食物，嚴(yán)重者需輸注凝血因子。

經(jīng)期注意攝入高鐵食物如牛肉、鴨血預(yù)防貧血，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重出血。每日飲用生姜紅糖水促進(jìn)血液循環(huán)，使用40℃以下溫水清潔外陰。若出血持續(xù)超過(guò)10天或血塊直徑大于3cm，需及時(shí)婦科就診排除妊娠相關(guān)出血或惡性腫瘤。定期進(jìn)行宮頸癌篩查和盆腔超聲檢查，建立月經(jīng)周期記錄表監(jiān)測(cè)異常變化。