老年三寶通常指人參、黃芪、當(dāng)歸三味中藥，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力的作用。

一、人參

人參為五加科植物人參的干燥根，主要含有人參皂苷、多糖等成分。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其性微溫味甘微苦，歸脾肺心經(jīng)，具有大補(bǔ)元?dú)狻?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津安神的功效。適用于體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴等癥狀?，F(xiàn)代研究表明人參可調(diào)節(jié)免疫功能、改善心血管功能，但陰虛火旺者慎用。

二、黃芪

黃芪是豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的干燥根，主要含黃芪甲苷、黃酮類等活性成分。其性微溫味甘，歸肺脾經(jīng)，具有補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表、利水消腫的功效。常用于氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、表虛自汗等癥狀。藥理研究顯示黃芪可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力，改善心肌供血，但實(shí)證及陰虛陽亢者不宜使用。

三、當(dāng)歸

當(dāng)歸為傘形科植物當(dāng)歸的干燥根，含揮發(fā)油、阿魏酸等成分。其性溫味甘辛，歸肝心脾經(jīng)，具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。主治血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)等癥狀?，F(xiàn)代藥理證實(shí)當(dāng)歸可促進(jìn)造血功能、改善微循環(huán)，但濕盛中滿及大便溏泄者應(yīng)慎用。

這三味中藥配伍使用時(shí)需注意體質(zhì)辨證，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下合理組方。老年人服用期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，規(guī)律作息并配合適度運(yùn)動。若出現(xiàn)口干咽燥、心煩失眠等不適反應(yīng)應(yīng)及時(shí)停藥就醫(yī)。日?？纱钆渖剿?、枸杞等藥食同源食材調(diào)理，但不可替代正規(guī)醫(yī)療。