清宮術(shù)后調(diào)理需注重身體恢復(fù)與感染預(yù)防,通常需要1-2周休養(yǎng)時間。調(diào)理方法主要有生活護理、營養(yǎng)支持和心理疏導(dǎo)三方面。
生活護理需保持外陰清潔,術(shù)后兩周內(nèi)避免盆浴和性生活,防止逆行感染。每日用溫水清洗外陰1-2次,選擇純棉透氣內(nèi)褲并及時更換。術(shù)后1個月內(nèi)禁止游泳、泡溫泉等水下活動。
營養(yǎng)支持應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,每日建議補充魚肉、雞蛋或豆制品等蛋白質(zhì)食物。適量食用動物肝臟、菠菜等富含鐵元素食物預(yù)防貧血。避免生冷辛辣刺激飲食,可飲用紅棗枸杞湯等溫補食療方。
心理疏導(dǎo)需關(guān)注情緒變化,術(shù)后激素水平波動可能導(dǎo)致情緒低落??赏ㄟ^正念冥想、傾訴交流等方式緩解焦慮。若持續(xù)出現(xiàn)失眠或抑郁情緒超過兩周,建議尋求專業(yè)心理咨詢。
術(shù)后需觀察陰道出血情況,正常出血量應(yīng)逐漸減少且不超過月經(jīng)量。如出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血量突然增多,需立即返院檢查。常規(guī)復(fù)查建議在術(shù)后7-10天進行超聲檢查,確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況。