晶狀體變厚可能由年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、紫外線(xiàn)暴露、糖尿病、葡萄膜炎等因素引起，可通過(guò)佩戴矯正眼鏡、藥物治療、手術(shù)置換等方式干預(yù)。

1、年齡因素：晶狀體隨年齡增長(zhǎng)逐漸硬化增厚，屬于生理性調(diào)節(jié)能力下降。建議40歲以上人群每年檢查視力，避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀或使用電子設(shè)備，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡。

2、用眼習(xí)慣：持續(xù)近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣，引發(fā)假性晶狀體增厚現(xiàn)象。每用眼40分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺5分鐘，工作環(huán)境保持500勒克斯以上照度，適當(dāng)進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練。

3、代謝異常：糖尿病會(huì)引起晶狀體滲透壓改變，導(dǎo)致腫脹增厚?？刂瓶崭寡窃?.1mmol/L以下，定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白，補(bǔ)充維生素B族和鋅元素有助于改善代謝。

4、炎癥反應(yīng)：葡萄膜炎可能伴隨晶狀體蛋白變性增厚，通常表現(xiàn)為眼痛、畏光、視力驟降等癥狀。急性期需使用醋酸潑尼松龍滴眼液配合散瞳治療，慢性期可考慮玻璃體腔注射地塞米松。

5、外傷因素：眼球鈍挫傷可造成晶狀體囊膜損傷，引發(fā)代償性增厚。外傷后需立即冷敷并檢測(cè)眼壓，嚴(yán)重者需行白內(nèi)障超聲乳化術(shù)或人工晶狀體植入術(shù)。

日常需增加藍(lán)莓、胡蘿卜、深海魚(yú)等富含花青素食物的攝入，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)眼周血液循環(huán)，睡眠時(shí)保持環(huán)境完全黑暗以利于睫狀肌放松。出現(xiàn)突發(fā)性視物模糊或虹視現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)就診眼科排查青光眼。