月經(jīng)第一天經(jīng)血呈黑色可能由經(jīng)血氧化、子宮內(nèi)膜剝落速度、宮寒體質(zhì)、激素水平波動(dòng)、婦科炎癥等因素引起。
1、經(jīng)血氧化:經(jīng)血接觸空氣后血紅蛋白中的鐵元素氧化形成黑色,屬于正常生理現(xiàn)象。保持外陰清潔干燥,避免使用不透氣衛(wèi)生用品。
2、內(nèi)膜剝落速度:月經(jīng)初期內(nèi)膜脫落較慢,經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)導(dǎo)致顏色變深??娠嬘脺?zé)岬募t糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。
3、宮寒體質(zhì):中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血顏色發(fā)暗。日常避免生冷飲食,適當(dāng)進(jìn)行艾灸調(diào)理。
4、激素水平異常:孕酮不足可能影響內(nèi)膜脫落完整性。伴隨月經(jīng)周期紊亂時(shí)需檢測(cè)性激素六項(xiàng),必要時(shí)補(bǔ)充黃體酮。
5、婦科炎癥:慢性子宮內(nèi)膜炎或盆腔炎可能導(dǎo)致經(jīng)血顏色異常。伴隨下腹墜痛或異味時(shí)需進(jìn)行白帶常規(guī)檢查,確診后可選用甲硝唑、左氧氟沙星等藥物治療。
月經(jīng)期間建議選擇棉質(zhì)透氣衛(wèi)生巾,每2-3小時(shí)更換一次;避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重盆腔充血;飲食注意補(bǔ)充富含鐵元素的紅肉、動(dòng)物肝臟,適量攝入維生素C促進(jìn)鐵吸收;保持規(guī)律作息有助于維持正常激素分泌周期。若黑色經(jīng)血持續(xù)超過(guò)3天或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng),需及時(shí)就醫(yī)排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。