肝纖維化可通過戒酒護肝、均衡營養(yǎng)、適度運動、控制基礎(chǔ)病、定期復(fù)查等方式促進自愈，通常由酒精損傷、脂肪堆積、病毒性肝炎、藥物毒性、代謝異常等因素引起。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質(zhì)更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、戒酒護肝：
酒精代謝產(chǎn)物乙醛直接損傷肝細胞，長期飲酒加速膠原蛋白沉積。完全戒酒可減輕肝臟負擔，配合飲用枸杞菊花茶、蒲公英根茶等護肝飲品，促進肝細胞修復(fù)。
2、均衡營養(yǎng)：
高脂飲食加重肝臟脂肪變性，優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素不足影響再生。每日攝入50g大豆蛋白、200g深色蔬菜，補充維生素E和鋅元素，有助于抑制星狀細胞活化。
3、適度運動：
久坐導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪堆積，加重肝竇壓力。每周進行5次30分鐘快走或游泳，心率維持在220-年齡×60%強度，可改善肝臟微循環(huán)。
4、控制基礎(chǔ)病：
慢性乙肝或糖尿病未控制會持續(xù)刺激纖維化，可能與病毒復(fù)制、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肝區(qū)隱痛、糖耐量異常等癥狀?？共《具x用恩替卡韋，血糖管理首選二甲雙胍。
5、定期復(fù)查：
肝纖維化進展隱匿，需每3-6個月檢測肝臟彈性值。瞬時彈性成像檢測CAP值＞238dB/m時，提示需聯(lián)合水飛薊賓等抗纖維化藥物干預(yù)。
堅持低GI飲食搭配有氧運動，嚴格控制每日油脂攝入不超過25g，優(yōu)先選擇橄欖油等不飽和脂肪酸。監(jiān)測體重指數(shù)保持在18.5-23.9范圍，避免快速減重導(dǎo)致肝細胞應(yīng)激。出現(xiàn)蜘蛛痣或肝掌癥狀時需立即進行增強CT檢查。
