高考時失眠多夢可遵醫(yī)囑服用棗仁安神膠囊、安神補腦液、烏靈膠囊、百樂眠膠囊、甜夢口服液等藥物。失眠多夢可能與精神壓力大、焦慮情緒、神經(jīng)衰弱、氣血不足、心脾兩虛等因素有關(guān)，建議考生在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物，避免自行用藥。

1、棗仁安神膠囊

棗仁安神膠囊由酸棗仁、丹參、五味子等組成，具有養(yǎng)血安神的功效，適用于心血不足引起的失眠多夢、頭暈心悸。該藥通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)改善睡眠質(zhì)量，但陰虛火旺者慎用。服藥期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免飲用濃茶或咖啡。

2、安神補腦液

安神補腦液含鹿茸、何首烏、淫羊藿等成分，能生精補髓、益氣養(yǎng)血，對神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠健忘有改善作用。藥物通過調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)水平緩解睡眠障礙，但感冒發(fā)熱患者不宜服用。建議配合規(guī)律作息，睡前用溫水泡腳輔助放松。

3、烏靈膠囊

烏靈膠囊主要成分為烏靈菌粉，具有補腎健腦、養(yǎng)心安神的功效，適用于心腎不交引起的失眠多夢。該藥可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體改善睡眠結(jié)構(gòu)，但肝功能異常者需謹慎使用。服藥期間可配合深呼吸練習(xí)緩解考試焦慮。

4、百樂眠膠囊

百樂眠膠囊含百合、刺五加、首烏藤等藥材，能滋陰清熱、養(yǎng)心安神，對陰虛火旺型失眠伴有心悸煩躁者效果較好。藥物通過抑制中樞興奮性改善入睡困難，但脾胃虛寒者應(yīng)減量服用。建議白天適當運動消耗過剩精力。

5、甜夢口服液

甜夢口服液由刺五加、黃精、蠶蛾等組成，可益氣補腎、健脾和胃，適用于脾腎兩虛導(dǎo)致的睡眠淺、多夢易醒。該藥通過雙向調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能延長深睡眠時間，但糖尿病患者需選擇無糖劑型。考前可聽輕音樂輔助藥物起效。

高考期間失眠多夢除藥物治療外，考生應(yīng)保持規(guī)律作息，每天固定時間上床和起床，睡前1小時避免使用電子設(shè)備。飲食上可適量食用小米、香蕉、溫牛奶等富含色氨酸的食物，避免油膩辛辣刺激。白天進行適度有氧運動如快走、跳繩等，但睡前3小時不宜劇烈運動。家長可為孩子營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，通過輕柔按摩或薰衣草精油香薰幫助放松。若癥狀持續(xù)或加重，需及時到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專科就診，完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查排除器質(zhì)性疾病。