發(fā)燒期間可以適量吃雞蛋。雞蛋富含優(yōu)質蛋白質和多種營養(yǎng)素，有助于補充體力，不會加重發(fā)熱癥狀。
雞蛋中的蛋白質易于消化吸收，能為機體提供修復所需的氨基酸。其含有的維生素A、維生素D、B族維生素以及鐵、鋅等礦物質，對維持免疫系統(tǒng)功能具有積極作用。水煮蛋、蒸蛋羹等烹飪方式更適合發(fā)熱期間食用，避免油炸等油膩做法加重消化負擔。
發(fā)熱期間需保持充足水分攝入，每日飲用溫水2000毫升以上。飲食以清淡易消化為主，可搭配米粥、面條、蔬菜泥等食物。避免辛辣刺激、油膩及高糖食品。保證充足休息，保持室內(nèi)空氣流通。體溫超過38.5℃或持續(xù)發(fā)熱超過3天，應及時就醫(yī)明確病因。恢復期可逐步增加魚肉、瘦肉等優(yōu)質蛋白攝入，配合新鮮果蔬補充維生素。
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