不是生理期卻少量出血可能由排卵期出血、激素水平波動(dòng)、宮頸病變、子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等原因引起。

1、排卵期出血：排卵期雌激素水平短暫下降可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜部分脫落出血。表現(xiàn)為兩次月經(jīng)中間少量褐色分泌物，持續(xù)1-3天。保持外陰清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)即可。

2、激素紊亂：長(zhǎng)期熬夜或壓力過大會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能?？赡艹霈F(xiàn)經(jīng)間期點(diǎn)滴出血，伴隨月經(jīng)周期改變。調(diào)整作息至23點(diǎn)前入睡，每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

3、宮頸病變：慢性宮頸炎或?qū)m頸上皮內(nèi)瘤變可能導(dǎo)致接觸性出血。常表現(xiàn)為同房后少量鮮紅色出血，可能伴有異常分泌物。需進(jìn)行TCT和HPV篩查，確診后可采用激光或冷凍治療。

4、內(nèi)膜息肉：雌激素過度刺激形成的贅生物易引起不規(guī)則出血。超聲可見宮腔內(nèi)高回聲團(tuán)塊，可能伴隨經(jīng)期延長(zhǎng)。宮腔鏡下息肉切除術(shù)是主要治療方式，術(shù)后需定期復(fù)查。

5、子宮肌瘤：肌壁間肌瘤壓迫內(nèi)膜時(shí)會(huì)造成突破性出血。超聲顯示子宮肌層低回聲結(jié)節(jié)，常伴痛經(jīng)和貧血癥狀。根據(jù)肌瘤大小可選擇米非司酮等藥物治療或肌瘤剔除術(shù)。

每日攝入300克深色蔬菜補(bǔ)充維生素K，每周3次凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。出血期間避免盆浴和性生活，選擇純棉透氣內(nèi)褲。若出血持續(xù)超過7天或伴隨嚴(yán)重腹痛，需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。