肌肉拉傷后確實(shí)可能出現(xiàn)腫脹。肌肉拉傷是指肌肉纖維或肌腱因過(guò)度拉伸或撕裂導(dǎo)致的損傷,腫脹是局部炎癥反應(yīng)的常見(jiàn)表現(xiàn)。
肌肉拉傷腫脹的原因:
肌肉拉傷后,受損組織會(huì)釋放炎癥介質(zhì),導(dǎo)致血管通透性增加,血漿滲出到周圍組織形成水腫。同時(shí),局部毛細(xì)血管可能破裂出血,進(jìn)一步加重腫脹。腫脹程度與拉傷嚴(yán)重程度相關(guān),輕度拉傷可能僅有輕微腫脹,重度拉傷可伴隨明顯淤青和局部隆起。
肌肉拉傷的分級(jí)與表現(xiàn):
一級(jí)拉傷僅有少量肌纖維受損,表現(xiàn)為輕微腫脹和壓痛;二級(jí)拉傷涉及部分肌纖維斷裂,腫脹更明顯并伴隨活動(dòng)受限;三級(jí)拉傷為肌肉完全斷裂,腫脹劇烈且可能觸及凹陷。腫脹通常在傷后24-48小時(shí)達(dá)到高峰,之后逐漸消退。
處理措施:
急性期可采用冰敷減輕腫脹,每次15-20分鐘,間隔2-3小時(shí)重復(fù)。加壓包扎可限制滲出,抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。疼痛緩解后逐步進(jìn)行輕柔拉伸,避免粘連形成。重度拉傷需就醫(yī)排除肌腱斷裂,必要時(shí)進(jìn)行超聲或磁共振檢查。
肌肉拉傷后應(yīng)避免劇烈活動(dòng)2-6周,具體時(shí)間根據(jù)損傷程度調(diào)整?;謴?fù)期可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)促進(jìn)修復(fù),如魚肉、豆制品。適度進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)維持心肺功能,游泳和騎自行車是不錯(cuò)選擇。睡眠時(shí)保持患肢高于心臟水平,持續(xù)抬高有助于減輕夜間腫脹。若腫脹持續(xù)超過(guò)一周或伴隨皮膚發(fā)燙、搏動(dòng)性疼痛,需警惕感染可能。