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        兒童用眼過度眼睛疼可通過調(diào)整用眼習慣、熱敷冷敷交替、人工淚液緩解、眼部按摩、遠眺放松等方式治療。兒童用眼過度眼睛疼通常由長時間近距離用眼、環(huán)境光線不足、眨眼頻率降低、視疲勞累積、干眼癥刺激等原因引起。

        玻璃酸鈉滴眼液

        千壽 玻璃酸鈉滴眼液 生產(chǎn)廠家:浙江天皇藥業(yè)有限公司 功能主治:干燥綜合征,斯.約二氏綜合征,干眼綜合征等內(nèi)因性疾患;手術(shù)后、藥物性、外傷、佩戴隱形眼鏡等外因性疾患。 用法用量:一般一次1滴,1天滴眼5~6次,可根據(jù)癥狀適當增減。一般使用0.1%濃度的玻璃酸...
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        1、調(diào)整用眼習慣:

        每用眼30-40分鐘需休息10分鐘,避免持續(xù)閱讀或使用電子屏幕。保持書本與眼睛距離30厘米以上,電子屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。夜間使用臺燈時開啟背景光源,減少明暗對比造成的瞳孔調(diào)節(jié)負擔。

        2、熱敷冷敷交替:

        熱敷選用40℃左右溫水浸濕毛巾敷眼5分鐘,促進瞼板腺油脂分泌。冷敷采用冷藏后的無菌紗布敷眼3分鐘,緩解結(jié)膜充血。每日交替2-3次可改善眼周循環(huán),注意溫度避免燙傷或凍傷嬌嫩的眼瞼皮膚。

        3、人工淚液緩解:

        選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液。每日使用不超過4次,滴注后閉眼轉(zhuǎn)動眼球幫助均勻分布。人工淚液能暫時補充淚膜,緩解干眼導致的灼痛感,但不可替代正常淚液分泌功能。

        4、眼部按摩:

        用食指指腹輕按攢竹穴、睛明穴、四白穴等眼周穴位,每個穴位順時針揉按10圈。沿眼眶骨緣做環(huán)形按摩,力度以兒童不覺疼痛為。按摩前清潔雙手,結(jié)束后閉眼休息2分鐘,能放松睫狀肌痙攣。

        5、遠眺放松:

        選擇6米外的固定目標凝視20秒,配合深呼吸調(diào)節(jié)。每日進行10次遠眺訓練,重點觀察遠處建筑輪廓或樹木細節(jié)。遠眺時主動增加眨眼次數(shù),使淚液均勻覆蓋角膜,中斷近距離用眼導致的調(diào)節(jié)緊張狀態(tài)。

        保證每日1小時以上戶外活動,陽光刺激可促進視網(wǎng)膜多巴胺分泌延緩近視發(fā)展。飲食補充富含維生素A的胡蘿卜、藍莓,增加DHA含量高的深海魚類攝入。建立規(guī)律作息避免熬夜,睡眠時保持臥室完全黑暗。若疼痛持續(xù)超過3天伴畏光流淚,需排查角膜炎或葡萄膜炎等器質(zhì)性疾病。

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