尿頻可能與飲水過量、泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過度活動(dòng)癥、糖尿病、前列腺增生等因素有關(guān)。尿頻患者需注意調(diào)整生活習(xí)慣、排查潛在疾病、避免刺激性飲食、控制基礎(chǔ)疾病、及時(shí)就醫(yī)檢查。

1、飲水過量

短時(shí)間內(nèi)大量飲水會(huì)導(dǎo)致生理性尿頻，每日飲水量建議控制在合理范圍內(nèi)。避免睡前兩小時(shí)過量飲水，可減少夜間排尿次數(shù)。觀察尿液顏色呈淡黃色時(shí)說明飲水量適中，無須刻意增加。

2、泌尿系統(tǒng)感染

膀胱炎或尿道炎等感染會(huì)引起尿頻伴隨尿急尿痛，可能與細(xì)菌感染、衛(wèi)生習(xí)慣不良有關(guān)。確診需進(jìn)行尿常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素治療期間需多飲水促進(jìn)細(xì)菌排出。

3、膀胱過度活動(dòng)癥

膀胱肌肉異常收縮導(dǎo)致尿頻尿急，可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、盆腔手術(shù)史有關(guān)。行為訓(xùn)練如定時(shí)排尿、盆底肌鍛煉有助于改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用索利那新、米拉貝隆等藥物調(diào)節(jié)膀胱功能。

4、糖尿病

血糖過高導(dǎo)致滲透性利尿引發(fā)多尿，常伴有多飲消瘦癥狀。需監(jiān)測空腹及餐后血糖，通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)配合二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物穩(wěn)定血糖水平，尿頻癥狀可隨之緩解。

5、前列腺增生

中老年男性前列腺壓迫尿道會(huì)引起夜尿增多，可能與激素水平變化有關(guān)。超聲檢查可明確診斷，輕癥可用坦索羅辛緩解癥狀，嚴(yán)重梗阻需考慮經(jīng)尿道前列腺切除術(shù)等手術(shù)治療。

尿頻患者應(yīng)記錄每日排尿次數(shù)與尿量，避免攝入咖啡、酒精等利尿飲品。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)衣，保持會(huì)陰清潔干燥。長期未緩解或伴隨血尿、發(fā)熱等癥狀時(shí)，需完善尿動(dòng)力學(xué)檢查、泌尿系超聲等明確病因。合并高血壓或水腫患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整利尿劑用量，糖尿病患者需定期監(jiān)測腎功能。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌控制力，睡前排空膀胱能減少夜間覺醒次數(shù)。