久久精品国产亚洲一区二区,无码国产精品一区二区免费97,亚州AV无码乱码精品国产,伊人久久一区二区三区无码,亚洲欧美另类精品久久久,亚洲中文字幕在线一区二区三区 ,性做久久久久久久,国产91吞精一区二区三区,国产高潮精品久久AV无码,连续高潮喷水无码

        首頁 > 用藥指南 > 資訊詳情

        老人便秘可通過食用火龍果、獼猴桃、西梅、蘋果、梨等水果改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、腸道蠕動減弱、水分缺乏、藥物副作用、慢性疾病等因素引起。

        1、火龍果:富含膳食纖維和低聚糖,能促進腸道蠕動并軟化糞便。黑籽中的不溶性纖維可增加糞便體積,紅心火龍果含甜菜紅素具有輕度導瀉作用。建議每日食用半個中等大小火龍果,搭配200ml溫水效果更佳。

        便秘通

        便秘通 生產廠家:廣州白云山中一藥業(yè)有限公司 功能主治:健脾益氣,潤腸通便。本品適用于虛性便秘,尤其是脾虛及脾腎兩虛型便秘患者,癥見:大便秘結,面色無華,腹脹,神疲氣短,頭暈耳鳴,腰膝酸軟。 用法用量:口服,每次20毫升,每日早晚各一次。
        立即購買

        2、獼猴桃:每百克含3g膳食纖維及獼猴桃蛋白酶,可加速腸道內容物運輸。研究顯示連續(xù)四周每日食用兩個黃金獼猴桃,能使排便頻率提高30%。注意腹瀉期間應暫停食用。

        3、西梅:天然山梨醇含量達14.7%,在結腸形成高滲環(huán)境吸收水分。五顆去核西梅約含5g膳食纖維,相當于每日需求量的20%??芍谱魑髅分咳诊嬘?00ml,糖尿病患者需控制攝入量。

        4、蘋果:果皮中的果膠屬于可溶性纖維,能形成凝膠樣物質潤滑腸道。一個帶皮蘋果約含4.4g纖維,建議早晨空腹食用。蘋果多酚可調節(jié)腸道菌群平衡,改善功能性便秘。

        5、梨:含水量達85%且富含木糖醇,每百克庫爾勒梨含不可溶性纖維2.6g。梨汁中的山梨糖醇滲透壓是葡萄糖的3倍,飯前食用半個梨能刺激腸神經叢。胃寒老人可蒸煮后食用。

        便秘老人每日應保證1500-2000ml飲水,配合快走、揉腹等運動。飲食需增加全谷物、綠葉蔬菜攝入,限制精制米面。長期便秘需排查甲狀腺功能減退、帕金森病等病因,避免濫用刺激性瀉藥。酸奶、納豆等發(fā)酵食品可補充益生菌,維護腸道微生態(tài)平衡。

        上一篇:復方鮮竹瀝液需要注意什么 下一篇:肚子上長了一個黑色凸起的東西該怎么辦
        欧美老熟妇欲乱高清视频| 久久av粉嫩一区二区| 脱了老师内裤猛烈进入| 国产高颜值大学生情侣酒店| 国产91吞精一区二区三区| 大屁股流白浆一区二区| 国产高清在线视频一区二区三区| 9 9久热re在线精品视频| 女同亚洲女同精品| 最新国产av网址大全| 二区三区三区视频在线观看| 精品无码人妻一区二区三区不卡 | 女同性恋看女女av吗| 久久人人爽人人爽人人片av高请| 国产精品美女久久久久| 一本一本久久a久久精品综合| 人妻少妇中文字幕专区| 成 人片 黄 色 大 片| 一本一本久久a久久精品综合麻豆| 国产精品反差婊在线观看| 激情都市亚洲一区二区| 乱中年女人伦av一区二区| 色婷婷七月| 中文字幕乱码琪琪一区| 中文字幕av久久亚洲精品| 无遮无挡爽爽免费视频| 亚州毛色毛片免费观看| 国内免费自拍9偷1拍| 韩国三级中文字幕hd| 欧美午夜精品久久久久久浪潮| av天堂在线免费播放| 久久成人成狠狠爱综合网| 日韩av高清无码| 一片内射视频在线观看| 日韩av在线播放人妻| 久久综合狠狠综合久久| 久久久一本精品99久久| 日本综合视频一区二区| 米奇7777狠狠狠狠视频影院| 国产成人精品午夜福利免费APP| 在线女同免费观看网站|