不近視人群佩戴眼鏡需根據(jù)實際需求選擇，功能性眼鏡如防藍光鏡、太陽鏡、裝飾鏡可酌情使用，但需避免非必要佩戴平光鏡。

1、防藍光鏡：長期接觸電子屏幕者可通過防藍光鏡片過濾部分有害藍光，緩解視疲勞。選擇通過國際認證的鏡片，每日使用時間建議不超過8小時，同時配合20-20-20護眼法則每20分鐘遠眺20英尺外20秒。

2、太陽鏡：戶外活動時佩戴UV400防護標(biāo)準(zhǔn)的太陽鏡能阻擋紫外線，預(yù)防白內(nèi)障和黃斑變性。偏光鏡片適合駕駛、滑雪等強光環(huán)境，但陰天或室內(nèi)無需佩戴以免影響視覺清晰度。

3、裝飾鏡框：無度數(shù)的時尚鏡框可作為配飾，但需注意鏡架重量和鼻托設(shè)計，避免壓迫鼻梁或耳后皮膚。金屬材質(zhì)需防過敏，每日佩戴不超過4小時為宜。

4、特殊場景鏡：運動時可選用防風(fēng)沙的運動眼鏡，游泳時佩戴防霧泳鏡。此類功能性眼鏡需符合行業(yè)安全標(biāo)準(zhǔn)，避免劣質(zhì)產(chǎn)品導(dǎo)致眼部劃傷或感染。

5、醫(yī)療用途鏡：存在視功能異常如隱斜視、調(diào)節(jié)功能障礙者，需在視光師指導(dǎo)下配戴棱鏡或視覺訓(xùn)練鏡。擅自佩戴可能加重視覺系統(tǒng)負擔(dān)。

日常用眼需保持良好姿勢，每2小時閉眼休息5分鐘，飲食中增加藍莓、胡蘿卜等富含葉黃素的食物。定期進行羽毛球、乒乓球等調(diào)節(jié)焦距的運動，有助于維持眼部健康。非必要情況下長期佩戴平光鏡可能改變用眼習(xí)慣，建議每年進行驗光檢查確認視力狀態(tài)。